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곤충도 동물교감치료에 사용된다?...‘정서곤충 프로그램’ 효과 입증돼 2022-09-21 최근 정신건강 문제가 사회적으로 대두되면서 산림 치유, 원예 치유 등 다양한 치유 프로그램에 대한 관심도 덩달아 증가하고 있다. 이 가운데 동물교감치료(Animal Assisted Therapy, AAT)에 대한 관심이 특히 높은 편이다.최근에는 동물교감치료 프로그램이 적극적으로 활용되고 있다｜출처: 게티이미지 뱅크정서적 회복에 도움이 되는 동물교감치료동물교감치료란 훈련을 받은 반려동물 혹은 매개동물과 사람 사이의 라포(Rapport)를 형성하고 이를 통해 인지적, 정서적, 사회적, 교육적, 신체적 발달과 적응력을 향상시켜 육체적 재활과 정신적 회복을 돕는 것을 목적으로 한 치유 프로그램이다. 동물과의 교감을 이용한 치유 프로그램의 효과는 이미 다양한 연구를 통해 입증되었다. 미국 캘리포니아 주립대학교 로스앤젤레스(University of California, Los Angeles, UCLA) 연구진은 1991년 논문을 통해 동물교감치료 프로그램이 에이즈 환자의 우울증 증상 완화에
어린이, 임신부, 어르신...'독감 고위험군'은 무료 접종받으세요 2022-09-20 질병관리청은 오는 21일부터 내년 4월 30일까지 인플루엔자(독감) 국가예방접종을 실시한다고 19일 밝혔다. 올해는 지난 2년간 유행하지 않았던 계절인플루엔자의 유행주의보가 이미 발령된 상태다. 여기에 사회적 거리두기가 완화되고, 인플루엔자가 유행하지 않은 기간 동안 자연면역이 감소돼 인플루엔자가 크게 유행할 가능성이 크다. 따라서 인플루엔자 감염 시 중증으로 발전할 위험이 큰 어린이, 임신부, 어르신은 더욱 적극적으로 예방접종을 받아야 한다. 이번 인플루엔자 국가예방접종 대상은 △생후 6개월부터 만 13세 이하 어린이(2009.1.1.∼2022.8.31. 출생자) △임신부 △65세 이상 어르신(1957.12.31. 이전 출생자)이다. 인플루엔자 접종 시작일은 연령대별로 다르다. 오는 21일부터는 '2회 접종' 대상 어린이(생후 6개월~만 9세 미만), 10월 5일부터는 '1회 접종' 대상 어린이(생후 6개월~만 13세)와 임신부 접종이 시작된다. 또, 10월 12일에는 75세 이
지방 vs 설탕, 몸에 더 해로운 쪽은? 2022-09-20 건강을 해치는 대표적인 주범으로 지방과 설탕이 꼽힌다. 지방과 설탕 함량이 높은 음식을 즐겨 먹으면 비만, 고혈압, 당뇨, 대사증후군 등의 만성질환에 노출될 위험이 커진다. 그렇다면 이 둘 중 어느 쪽이 건강에 더 나쁜 영향을 끼칠까? 지금까지의 연구를 보면 비만 등 대사질환의 발생 과정에서 지방보다 설탕이 더 중요하게 작용한다."설탕이 만성질환에 더 큰 악영향"미국 컬럼비아대학교(Columbia University) 이발리오 이바노프(Ivaylo Ivanov) 교수의 연구팀은 설탕이 장의 미생물 구성에 심각한 변화를 초래해 체중 증가, 당뇨병 전증, 대사 질환 등을 유발한다고 발표했다. 연구팀은 실험 모델인 생쥐에게 지방과 설탕 함량이 높은 먹이를 주었더니 4주 후 체중 증가, 인슐린 저항, 포도당 과민증 등의 대사증후군 증세가 나타났다고 밝혔다. 연구진은 설탕을 제외한 고지방 먹이를 주면 생쥐의 장 건강이 유지된다며 대사 건강에 해로운 변화를 일으키는 주범은 설탕이라는 결론을
자주 깜빡한다면? 뇌 노화 늦추는 '두뇌 훈련' 2022-09-19 나이가 들면 뇌도 노화한다. 뇌의 노화가 진행되면 단기 기억력은 물론, 새로운 내용을 학습하는 능력, 반응 시간 등이 떨어진다. 뇌에 노화가 찾아오는 것은 누구도 피할 수 없다. 하지만 노화를 늦추는 방법은 존재한다. 그중 하나가 바로 '두뇌 훈련'이다. 최근 건강매체 '에브리데이헬스(Everyday Health)'는 뇌의 노화를 늦추는 ‘두뇌 훈련법’을 소개했다.두뇌훈련은 뇌의 노화를 늦추는 데 도움된다｜출처: 게티이미지 뱅크정리하고 외우기사야 할 것, 할 일, 단어 등을 목록으로 만들고 암기한다. 한 시간 후 기억할 수 있는 항목의 수를 확인하고, 이를 점차 늘려간다. ‘10개 이상 기억하기’와 같이 목표를 세우는 것도 도움된다. 특히, 꼭 기억해야 할 사항이 있다면 목록으로 정리하는 습관을 들이는 것이 좋다. 과거 한 소규모 연구는 단어를 목록으로 작성하고 외운 노인은 정리하지 않은 노인에 비해 더 많은 단어를 기억할 수 있다는 임상 시험 결과를 발표한 바 있다.악기 연주, 노
손주까지 천식 위험↑…간접흡연이 아이에게 미치는 영향 2022-09-19 길을 걷다 보면 흡연자들의 담배 연기에 간접흡연을 하게 되는 경우가 많다. 직장동료나 친구, 특히 함께 사는 가족이 흡연자라면 더욱 간접흡연을 피하기 쉽지 않다. 간접흡연으로 노출되는 발암성 유해인자는 최소 69가지. 이에 지속적으로 노출되면 각종 암은 물론, 임신 중 합병증, 관상동맥질환 등의 발생 위험이 증가한다.어린이에게 더 치명적인 간접흡연어린이는 간접흡연에 특히 취약하다. 장기나 면역이 완전히 성숙한 상태가 아니기 때문. 전문가들은 간접흡연에 지속적으로 노출된 어린이는 중이염, 폐렴 등의 발생 위험이 커지며, 성장발달 장애까지 생길 수 있다고 지적한다. 최근에는 부모의 흡연이 자녀는 물론, 그 아랫세대에까지 영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 발표되기도 했다. 14일(현지시각) '유럽호흡기저널(European Respiratory Journal)'에 발표된 호주 멜버른 대학교(University of Melbourne)의 연구 결과다. 연구진은 부모의 흡연이 자녀를 넘어 손주
틀니, 스케일링...건강보험 적용되는 치과 시술 5 2022-09-16 국민건강보험이 적용되는 치과 시술은 여럿 있다. 이중 틀니, 틀니 유지관리, 임플란트, 치석 제거, 선천성 악안면 기형 환자 교정·치료는 시술별로 적용받을 수 있는 건강보험 혜택에 횟수가 정해져 있다. 따라서 사전에 보험 적용 횟수를 확인하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋다.틀니틀니는 치아가 없어 씹기 힘들 때 끼웠다 뺐다 할 수 있는 플라스틱 재질로 만들어진 인공치아다. 남아 있는 치아가 하나도 없을 때는 완전 틀니를, 남아 있는 치아가 몇 개 있다면 부분 틀니를 사용한다. 1. 대상자만 65세 이상 건강보험 가입자 또는 피부양자(생년월일 기준)2. 급여 대상- 완전 틀니: 상(하)악의 완전 무치악 환자· 레진상 완전 틀니· 금속상 완전 틀니- 부분 틀니: 상(하)악의 부분 무치악 환자· 클라스프(고리) 부분 틀니3. 본인부담금요양급여비용 총액의 30%4. 적용횟수상(하)악 각각 7년에 1회틀니 유지관리잇몸에 잘 맞던 틀니도 오래 사용하면 헐거워지거나 인공치아가 마모되는 문제