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알츠하이머 위험 23% 낮춘 ‘이 식단’...“채소·통곡물·생선 위주” 2025-09-01 하버드·MIT 공동 연구팀, 여성 4,215명·남성 1,490명 분석유전적 알츠하이머 고위험군, 지중해식 식단 후 치매 위험 23% 감소혈액 내 대사체 변화 통해 식단이 유전적 위험 낮출 가능성 제시지중해식 식단이 유전적 알츠하이머 고위험군인 사람들의 치매 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드대 T.H. 챈 공중보건대학원과 MIT·하버드 브로드연구소 소속 류시 유(Yuxi Liu) 박사 연구팀은 여성 4,215명과 남성 1,490명을 대상으로 유전자, 혈액 대사체, 식단 데이터를 종합 분석해 이러한 사실을 밝혀냈다.지중해식 식단은 과일, 채소, 통곡물, 생선, 견과류, 올리브유 위주로 구성된다 | 출처: 클립아트코리아연구팀은 미국 간호사 건강연구(NHS)와 보건 전문가 추적 연구(HPFS) 참가자를 대상으로 34년간의 데이터를 분석했다. 여성 참가자는 1989년부터, 남성은 1993년부터 각각 추적 관찰되었으며, 식습관은 설문지를 통해 평가했고 혈액 샘플을 이용해
영유아 '수족구병' 주의보... "부모가 놓치면 안 되는 신호는?" 2025-08-29 영유아를 중심으로 수족구병 환자가 크게 늘고 있다. 질병관리청은 수족구병 환자 수가 최근 3개월 새 18배 가까이 늘었으며, 이 질환이 봄부터 가을까지 주로 발생하는 특성을 고려할 때 당분간 확산이 이어질 것으로 보인다며 주의를 당부했다.27일 질병관리청에 따르면 33주차(8월 10~16일) 수족구병 의사환자분율은 인구 1,000명당 26.7명으로, 지난 5월 말(21주 1.5명) 대비 17.8배 증가했다. 특히 영유아 환자가 집중적으로 발생해 부모들의 각별한 주의가 필요하다. 연령별 발생을 보면 0~6세가 36.4명으로, 7~18세(7.1명)보다 현저히 높았다.영유아를 중심으로 수족구병 환자가 크게 늘고 있다｜출처: 게티이미지뱅크수포·발열 동반하는 수족구병, ‘극심한 통증 주의’수족구병(Hand, Foot and Mouth Disease)은 이름 그대로 손, 발, 입에 증상이 나타나는 감염병이다. 주요 증상은 물집, 궤양, 수포성 발진으로, 특히 궤양은 목젖 주변을 포함한 연구
치매 원인 ‘난청’… “보청기만 잘 껴도” 치매 위험 61% 감소 2025-08-28 미국 텍사스대학교 연구팀, 약 2,900여 명 대상 20년 추적 관찰 연구난청 환자, 보청기 사용 시 치매 발병 위험 61% 낮아져청력손실과 인지 기능 저하 연관성 재확인, 보청기 조기 사용 중요성 강조노화에 따른 청력손실(난청)은 치매 발병의 주요 위험 요인 중 하나로 알려져 있다. 그런데 청력손실이 있는 환자가 보청기를 조기에 사용하면 치매 발병 위험을 절반 이상 낮출 수 있다는 연구 결과가 발표돼 주목 받고 있다.난청 환자가 보청기를 조기에 사용할 시 치매 발병 위험이 61% 낮아졌다는 연구 결과가 발표됐다｜출처: 클립아트코리아미국 텍사스대 글렌빅스 알츠하이머병·신경퇴행성질환 연구소 수다 세샤드리 박사 연구팀은 치매가 없는 60세 이상 2,900여 명을 최대 20년간 추적 관찰하는 방식으로 노화에 따른 청력손실과 보청기 사용, 치매의 연관 관계를 확인했다. 이번 연구는 미국에서 가장 오래된 역학 연구 중 하나인 프레이밍엄 심장 연구(FHS, Framingham Heart St
기억, 되살릴 수 있다… 24시간 내 ‘감정 복습’이 핵심 2025-08-28 레겐스부르크대 연구팀, 성인 1,216명 대상 실험기억할 때의 감정과 생각을 떠올리면 회상 능력 향상시간이 지나면 효과 줄어… “하루 안에 떠올리는 게 중요”기억은 시간이 지나면 점점 희미해지지만, 처음 기억했을 때의 감정이나 상황을 다시 떠올리면 잊었던 기억을 다시 떠올릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 독일 레겐스부르크대학교 심리학과 연구팀은 기억을 형성할 당시의 상태를 마음속으로 다시 떠올리는 ‘정신적 시간여행’이 기억력 향상에 효과적이라는 사실을 확인했다고 밝혔다.기억은 시간이 지나면 점점 희미해지지만, 처음 기억했을 때의 감정이나 상황을 다시 떠올리면, 잊었던 기억을 다시 떠올릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다 | 출처: 게티이미지뱅크감정·생각을 함께 떠올리면 기억도 되살아나연구는 독일 성인 1,216명을 대상으로 진행됐다. 참가자들은 단어 목록을 외우거나, 과학 글을 읽는 등의 과제를 수행한 뒤, 기억력을 측정하는 실험에 참여했다. 이 중 일부 참가자는 단순히 외운 내용을
어린이집 갈 때마다 '대성통곡'... 분리불안 극복을 위한 6가지 원칙 2025-08-27 어린이집 문 앞에서 매일같이 울음을 터뜨리는 아이. 부모와 떨어지는 순간, 아이는 울며 매달리고, 부모는 죄책감에 휩싸인다. 매일 반복되지만 익숙해지지 않는 아이와의 이별, 바로 분리불안이다.미국 소아과 전문의 웬디 수 스완슨(Wendy Sue Swanson) 박사는 “부모도 아이만큼 힘들어한다. 하지만 작별 인사를 짧고 예측 가능하게 만들면, 아이도 부모도 훨씬 수월하게 이겨낼 수 있다”고 말한다. 분리불안은 발달 과정에서 자연스럽게 나타나는 반응으로, 아이의 성장 단계와 특성을 이해하고 일관된 이별 루틴을 실천하는 것만으로도 불안을 줄일 수 있다.헤어질 때 부모가 머뭇거릴수록 아이의 불안이 길어진다┃출처: Gemini분리불안은 왜 생길까... 발달 단계에 따라 달라지는 반응분리불안은 이상 행동이 아니라, 애착 형성이 건강하게 이루어지고 있다는 자연스러운 신호다. 이 현상은 아기가 ‘대상 영속성(또는 객체 영속성, object permanence)’을 이해하게 되면서 나타난다.
"나는 왜 이렇게 예민할까?" 민감한 성격, ‘이것’ 때문일 수도 2025-08-27 영국 퀸 메리 대학교 공동 연구팀, 청소년 및 성인 12,697명 대상 분석환경 민감성과 우울증 및 불안감 간 강력한 상관관계 확인외부 자극에 민감한 기질이 정신 건강 문제와 관련 있어일상의 작은 변화에도 쉽게 동요하고, 주변의 소음이나 밝은 빛에 남들보다 민감하게 반응하는 사람들이 있다. 이처럼 외부 환경의 영향을 깊게 받아들이는 성향을 환경 민감성(environmental sensitivity)'이라고 한다.최근 타고난 기질인 '환경 민감성'이 우울증이나 불안장애 같은 일반적인 정신 건강 문제와 상당한 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 퀸메리 런던 대학교와 서리 대학교 등이 참여한 국제 공동 연구팀은 청소년 및 성인 1만 2,000여 명의 데이터가 포함된 기존 연구를 종합 분석하여 이 같은 사실을 규명했다. 이번 연구는 특정 성격 특질이 정신 질환의 위험 요인이자 치료 효과를 예측하는 중요한 지표가 될 수 있음을 보여주어 주목된다.민감성이 높을수록 우울, 불안을 경험할 확