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“진통제 안 듣는 두통, 주의해야”… 뇌암 위험 신호 5가지 2026-05-06 갑작스러운 발작, 심한 두통 등은 뇌암의 위험 신호일 수 있어 주의해야 한다｜출처: 클립아트코리아뇌종양은 드물게 발생하며 그중 악성인 뇌암에 걸릴 위험률은 평생 1% 미만에 불과하다. 하지만 뇌암의 가장 대표적인 신호를 미리 파악해 두는 것은 질병에 대한 막연한 불안감을 줄이고, 적절한 치료 시기를 확보하는 데 중요한 역할을 한다. 해외 암 협회와 신경학 전문가들은 뇌종양 환자의 절반가량이 경험하는 발작 증상을 포함해 평소와 다른 신체적 신호를 면밀히 관찰하는 것이 필요하다고 강조한다. 이에 전문가의 조언을 바탕으로 일상에서 주의 깊게 살펴야 할 뇌암의 핵심 증상과 위험 신호를 알아본다.1. 발작뇌암의 가장 흔한 증상은 발작이다. 미국 암 협회(American Cancer Society)에 따르면 뇌종양 환자의 약 50%가 발작을 경험하는 것으로 나타났다. 하지만 생애 첫 발작이 뇌종양으로 인해 발생할 확률은 10% 미만이며, 다른 원인이 있을 가능성도 있다. 미국 메이요 클리닉(M
혈당 널뛰더니, ‘암’이라고?... 갑자기 생긴 당뇨병, 췌장암 조기 신호 가능성 2026-05-04 연세대 의과대학 연구팀, 췌장 절제 환자 160명 분석췌장암 환자 86.1% 당뇨 동반, 특정 단백질이 인슐린 분비 억제종양 제거하자 혈당 개선… 췌장암 조기 진단 핵심 지표 기대갑자기 당뇨병이 생겼거나 악화됐다면 췌장암 조기 신호일 수 있다｜출처: 클립아트코리아갑자기 당뇨병이 발병하거나 악화되었다면 ‘췌장암’이 보내는 신호일 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 연세대학교 의과대학 강신애, 박준성 교수 연구팀은 췌장 절제술을 받은 환자들을 추적 관찰, 췌장암과 당뇨병 사이의 발병 원리와 인과관계를 분석했다. 이번 연구는 췌장암 진단 전 당뇨병이 발병하거나 악화되는 원인을 분자 수준에서 분석하여 향후 췌장암의 조기 발견 및 맞춤형 치료 표적을 개발하는 데 기여할 것으로 주목받고 있다.연구팀은 2014년 12월부터 2019년 2월까지 췌장 절제술을 받은 환자 160명(췌장암 환자 72명, 췌장암이 아닌 환자 88명)을 전향적으로 분석했다. 그 결과, 수술 전 췌장암 환자군의 당뇨병 및 전
하루 30분 걷기, 항암 단백질 깨워 유방암 세포 성장 늦춘다 2026-04-30 하루 30분 걷기는 유방암 세포를 억제한다｜출처: 클립아트코리아단 30분의 유산소 운동만으로도 혈액 속에 유방암 세포의 성장을 억제하는 환경이 조성된다는 연구 결과가 나왔다. 라트비아의 리가 스트라디냐대학교 의학·생물화학 연구팀은 평균 연령 41세의 건강한 여성을 대상으로 걷기 운동이 항암 단백질에 미치는 영향을 밝혀냈다. 이번 연구는 일상적인 짧은 신체 활동이 일반인의 유방암 예방에 어떻게 기여할 수 있는지 명확한 생리적 근거를 제시한다.연구팀은 평균 연령 41세인 폐경 전 건강한 여성 18명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 러닝머신에서 30분 동안 저강도에서 중등도 강도로 걷기 운동을 수행했다. 연구팀은 운동 직후 참가자들의 혈액 샘플을 채취해 마이오카인(운동 중 근육에서 분비되는 단백질)을 포함한 6개의 항암 관련 바이오마커(몸속 세포나 혈관 등의 변화를 알아낼 수 있는 지표)를 분석했다. 이후 채취한 혈액을 HER2 양성 유방암 세포에 시험관 내 환경에서 노출시켜 세포
"피부 생기 더하고 철분 흡수 도와"… 레몬 효능 5가지 2026-04-29 레몬을 꾸준히 섭취하면 건강에 다양한 도움을 받을 수 있다｜출처: 클립아트코리아레몬은 특유의 상큼하고 신맛으로 다양한 요리에 널리 활용되는 과일이다. 흔히 물에 레몬 슬라이스를 더해 풍미를 높이거나 음식의 장식용으로 가볍게 쓰이지만, 사실 비타민 C를 비롯한 항산화 물질이 풍부해 꾸준히 섭취하면 건강에 도움이 될 수 있다. 일상 식단에 부담 없이 곁들일 수 있으면서도 활용도가 높은 레몬의 주요 효능을 영양사의 자문을 바탕으로 알아본다. 1. 풍부한 항산화 물질 제공레몬에는 오렌지, 자몽 등 감귤류 과일과 마찬가지로 비타민 C와 플라보노이드 등 항산화 물질이 풍부하다. 비타민 C는 면역 기능에 관여하며 감기 예방 등에 도움을 준다. 영양사 레이시 퍼턱(Lacy Puttuck)은 건강 매체 ‘리얼 심플(Real Simple)’을 통해 “레몬 한 개 분량의 즙에는 비타민 C 일일 권장량의 3분의 1 이상이 포함돼 있을 정도로 영양소가 풍부하다”고 설명했다.2. 피부 콜라겐 생성 촉진레몬
매일 하는 ‘이 동작’ 안 되면? 우울증·관절염 위험 증가... 유럽 5만 명 추적 결과 2026-04-28 아랍에미리트 샤르자 대학교 연구팀, 유럽 50세 이상 5만 2,541명 분석의자 일어서기 힘든 그룹 우울증 1.27배, 관절염 1.25배 위험 증가일상 속 단순한 동작, 초기 건강 선별 도구로 활용 기대앉았다 일어나는 동작만으로 노년기 건강 상태를 예측할 수 있다는 연구 결과가 발표되었다｜출처: Gemini 생성평소 앉아 있던 의자에서 일어나는 데 어려움을 겪는다면 관절 건강과 심리적 활력을 점검해 보아야 한다는 연구 결과가 나왔다. 아랍에미리트 샤르자 대학교 연구팀은 유럽 건강, 노화 및 은퇴 조사(SHARE) 데이터를 활용해 50세 이상 성인 5만 2,541명을 대상으로 의자에서 일어나는 동작과 건강 지표 간의 상관관계를 밝혀냈다. 이 연구는 특별한 검사 장비 없이 일상적인 동작만으로도 노년기 건강 상태를 예측할 수 있다는 점에서 주목받고 있다.이 연구는 2013년부터 2022년까지 진행된 대규모 데이터를 바탕으로 설계되었다. 대상자는 50세 이상 성인 5만 2,541명으로, 기
“단순 소화불량인 줄 알았는데…” 의외로 놓치기 쉬운 췌장 이상 징후 5 2026-04-27 등과 허리에 심한 통증이 느껴진다면, 이는 췌장 이상 신호일 수 있다｜출처: 클립아트코리아흔히 소화가 안 되거나 허리가 아플 때 단순한 피로나 일상에서 쉽게 나타날 수 있는 증상으로 여겨 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많다. 그러나 이런 흔한 증상들이 우리 몸 깊은 곳에 있는 췌장이 보내는 신호일 수 있어 주의해야 한다. 췌장은 소화와 혈당 조절을 담당하는 중요한 장기지만, 문제가 생겨도 초기에는 가벼운 위장장애나 요통 등으로 나타나 알아차리기 쉽지 않기 때문이다. 조기 발견이 어려운 췌장 질환을 빠르게 알아차릴 수 있는, 일상 속 놓치기 쉬운 이상 징후 5가지를 정리했다.1. 색이 옅어지고 물에 뜨는 대변대변의 상태는 소화 기관의 건강을 비추는 거울이다. 만약 대변 색깔이 평소보다 옅고 물에 둥둥 뜬다면, 췌장 기능 저하로 인해 영양소 흡수가 제대로 이루어지지 않고 있다는 신호일 수 있다. 미국 로스앤젤레스 새뮤얼 오신 종합 암센터 췌장암 전문의 엔드류 헨디파(Andrew Hendi