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“치매 45%까지 예방한다”… 신경과 의사들이 말하는 치매 예방법 7 2025-06-18 치매는 악화되었을 때 사랑하는 가족조차도 못 알아본다는 점에서 그 어떤 병보다 주변인의 슬픔이 큰 병이다. 국내 65세 이상 인구의 치매 유병률은 약 10%로, 모두가 치매에 걸리는 것은 아니지만 환자 수가 증가하고 있고, 무엇보다 발병 연령이 낮아지고 있다. 아직까지 완벽한 치매 치료법은 없지만, 이를 예방할 방법은 있다.실제로 많은 신경과 의사들은 국제 의학 저널 란셋(THE LANCET)에 수록된 다양한 연구 결과와 예방법을 통해 치매를 45%까지도 예방할 수 있다고 추정한다. 그들이 소개한 치매 예방법 7가지를 간추려 소개한다.기억의 조각을 찾고 붙잡는 일, 치매 예방은 일상 속에서도 충분히 실천할 수 있다｜출처: 클립아트코리아1. 눈, 귀, 머리 보호언뜻 보기에, 시력이 치매와 연관 있다고 생각하기는 쉽지 않다. 하지만 란셋(THE LANCET)의 치매 예방, 중재 및 치료에 관한 보고서(2024)에 ‘치료되지 않은 시력 상실’이 치매의 새로운 위험 요인으로 추가되면서, 근
눈 건강 핵심 영양소 4... "시력 지키고 눈 노화 막는다" 2025-06-17 나이가 들수록 시력이 점점 약해지는 경우가 많다. 특히 황반변성, 백내장, 녹내장, 당뇨병성 망막병증과 같은 노화 관련 안질환은 시력을 떨어뜨리고 심하면 실명까지 유발할 수 있어 주의가 필요하다.눈 건강을 지키고, 노화 예방에 효과적인 눈 건강 필수 영양소 4가지를 소개한다.눈 건강을 위한 필수 영양소를 소개한다｜출처: 게티이미지뱅크1. 비타민 A, C, E비타민 A건강한 시력을 유지하는 데 필수적인 영양소다. 특히 야맹증을 예방하는 데 중요한 역할을 하는데, 이는 어두운 곳에서 시각을 담당하는 로돕신이라는 색소의 합성에 관여하기 때문이다. 또한 눈물층을 형성하는 데 필요한 지방층을 유지해 안구건조증 예방에도 도움이 된다.각막을 보호해 주는 기능도 있어 각막 연화증과 같은 질환을 막는 데 효과적이며, 망막의 기능을 유지해 눈의 전반적인 건강을 지키는 데 기여한다. 항산화 작용을 통해 백내장이나 노화 관련 황반변성과 같은 퇴행성 눈 질환 예방에도 좋다. 당근, 고구마, 시금치 등에 풍
알츠하이머 백신 첫 개발… 백신맞으면 치료∙예방 가능해진다 2025-06-16 경상국립대 연구팀, 알츠하이머병 동물 대상 실험차세대 에피토프 백신, 아밀로이드 축적 억제 및 기억력 개선 효과OVA·KLH 단백질 결합 시 항체 반응 극대화 확인 "상용화 추진"알츠하이머병을 예방하면서도 진행된 병의 증상까지 개선할 수 있는 백신이 국내 연구팀에 의해 개발됐다. 면역 반응을 일으키는 아밀로이드-β 특정 부분(Aβ1–10)을 백신 항원으로 삼고, 이를 면역증강 단백질과 결합해 치료 효과를 높였다.국내 연구진이 치료와 예방 동시에 가능한 알츠하이머 백신을 개발했다 | 출처 : ChatGPT경상국립대학교를 중심으로 한 연구팀은 생쥐 70마리를 대상으로 Aβ1–10 기반의 백신을 실험했다. 세 가지 에피토프 백신(Aβ1–10-N, D1H, S8R)을 설계하고, 이 중 S8R 백신은 OVA, KLH 단백질과 결합해 항체 반응을 강화한 형태로도 투여했다.분석 결과, S8R 백신에 단백질을 결합했을 때 뇌 속 아밀로이드 단백질 축적이 크게 줄었으며, 시냅스 기능과 기억력도
'치매 유발' 뇌 속 노폐물, 3배 빨리 배출하는 방법 찾았다 2025-06-16 국내 KAIST 연구팀, 동물 대상 뇌척수액 배출 경로 분석목·얼굴 림프관에 피부 자극하자 배출량 최대 약 3배 증가노화로 줄어든 배출 기능도 회복…치매 유발 물질 제거 기대노화로 인해 감소하는 뇌척수액 배출 기능을 피부 자극만으로 회복할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. KAIST 고규영 교수 연구팀은 생쥐를 대상으로 뇌척수액의 배출 경로를 시각화하고, 목과 얼굴 부위의 림프관을 비침습적으로 자극한 결과 배출량이 최대 3배까지 증가한다는 사실을 밝혀냈다. 특히 이 경로는 사람에게도 존재할 가능성이 높아, 치매 등 뇌 질환 예방과 치료의 새로운 접근법이 될 수 있다는 점에서 주목된다.치매를 유발하는 뇌 속 노폐물을 3배 빨리 배출하는 길이 열렸다 | 출처 : ChatGPT연구팀은 형광 추적자를 이용해 생쥐의 뇌척수액(CSF)이 어떤 경로로 배출되는지 면밀히 추적했다. 그 결과, 뇌 바닥의 수막 림프관에서 시작된 뇌척수액은 눈 주변, 비강, 경구개 림프관을 거쳐 목의 표재성 경부 림프
“눈 밑이 파르르, 근육 경련”… 마그네슘 부족하다는 위험 신호 8 2025-06-12 아무리 자도 피곤하고, 입맛도 뚝 떨어지는 때가 있다. 더워지는 날씨와 많아진 활동량을 탓해보기도 하지만, 이 경우 마그네슘 부족이 원인일 수 있다. 마그네슘은 우리 몸에서 4번째로 많은 필수 미네랄로, 뼈와 치아를 구성하고, 에너지 생성이나 신경 안정 등의 다양한 역할을 하는데, 질병관리청 건강영양조사분석과 발표 자료에 따르면 한국인의 약 45%가 마그네슘 평균 필요량에 미달한다.필수 영양소임에도 불구하고 많은 사람들이 필요량을 충족하지 못하고 있는 마그네슘은, 부족 시 다양한 결핍 증상을 나타낸다. 눈 밑 떨림이 대표적인 증상으로 알려져 있지만, 이는 일부에 불과하다. 또 어떤 증상들이 나타날까. 마그네슘 부족 증상 8가지를 알아본다.눈 밑 떨림은 마그네슘 부족의 대표 증상이다｜출처: 클립아트코리아1. 메스꺼움메스꺼움은 우리 몸이 마그네슘 부족을 경고하는 초기 신호다. 마그네슘은 전신의 근육 기능을 조절하는 역할을 하는데, 위나 장도 근육이기 때문에 영향을 받을 수 있다. 또,
머릿속 시한폭탄, 뇌동맥류…'이런' 사람이 특히 위험 2025-06-12 ‘뇌’가 제대로 기능하려면 혈액을 통해 산소와 영양소가 지속적으로 충분히 공급돼야 한다. 이때 중요한 역할을 하는 것이 바로 심장에서 목을 거쳐 올라오는 굵은 동맥이다. 뇌 속에서는 이 뇌동맥을 중심으로 작은 동맥과 모세혈관이 그물망처럼 퍼져 있어, 뇌세포가 제 기능을 할 수 있도록 돕는다. 그런데 이 뇌동맥이 서서히 부풀다가 결국 파열돼 생명을 위협하는 경우가 있다. 바로 ‘뇌동맥류’가 발생했을 때다.증상 없다가 갑자기 파열되는 뇌동맥류의 이명은 '머릿속 시한폭탄'이다｜출처: 게티이미지뱅크조용히 목숨 위협하는 ‘뇌동맥류’뇌동맥류는 뇌혈관 벽에 미세한 균열이 생기고, 약해진 부위가 풍선처럼 부풀어 오른 상태를 말한다. 주로 혈관 벽 중 얇고 취약한 부분에 혈압이 지속적으로 가해지면서 발생하며, 혈류가 이 부위로 몰리면 동맥류는 점차 커지게 된다. 문제는 동맥류가 커지다 결국 터질 수 있다는 점인데, 파열 시 전체 환자의 3분의 1이 사망할 정도로 치명적이다.더 큰 문제는 파열되기