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식사 중 사레들리고, 침 흘리는 노년층…'삼킴장애' 의심해야 2022-09-16 입안에 음식물이 들어오면 여러 단계를 거쳐 위로 들어간다. 먼저, 음식물을 씹고 분쇄한 다음, 혀가 음식물을 구강의 뒤쪽으로 내려보낸다. 이후 음식물이 인두를 통해 식도로 내려가고, 연동운동을 통해 식도에서 위로 운반된다. 대부분의 사람은 각 단계에서 어려움 없이 음식물을 삼킬 수 있다. 그러나 ‘삼킴장애’가 있을 경우, 음식물은 물론 물을 삼키는 것도 어려울 수 있다.삼킴장애, 이럴 때 의심해야삼킴장애란 음식물을 씹고 삼키는 과정에 문제가 생긴 상태로, 음식물이 위까지 이르는 데 시간이 오래 걸리거나, 기도의 상부나 폐로 음식물이 들어가는 경우를 모두 포함하는 개념이다. △음식물을 씹고 삼키기 어려움 △삼킴 시작이 어려움 △식사 중 침 흘림 △삼킴 지연 △삼킨 후 목에 이물감 △삼킬 때 사레들림 △식사 중이나 식후 목 메임 △식후 목소리 변화 등의 증상이 잦으면 삼킴장애를 의심할 수 있다.뇌졸중, 후두암, 노화 등 원인 다양해삼킴장애는 크게 기능적 삼킴장애와 기질적 삼킴장애로 구분
추석 때 받은 과일, 오랫동안 신선하게 먹으려면 2022-09-15 대표적인 추석 선물인 ‘과일’. 상자째 선물을 받으면 아무리 열심히 먹어도 남기 마련이다. 남은 과일을 오랫동안 신선하게 먹으려면 올바른 보관법이 필수다. 추석에 많이 먹는 과일을 보관하는 방법에 대해 소개한다.사과는 잘 무르는 과일과 따로 보관해야사과는 에틸렌을 많이 생성하는 대표적인 과일이다. 에틸렌은 식물 노화 호르몬으로, 과일의 노화와 부패를 촉진한다. 따라서 사과는 에틸렌에 민감한 배나 자두, 포도 등과 함께 보관하면 맛이 떨어지고 금세 무르기 때문에 따로 두는 것이 좋다. 상태가 좋은 사과는 하나씩 신문지에 싼 뒤, 플라스틱 단열재를 깐 상자에 넣어 빛이 들어오지 않는 서늘한 장소에 보관한다. 냉장고에 보관하는 경우에는 젖은 종이 타월을 사과 위에 덮어두면 수분이 공급되어 신선함이 오랫동안 유지된다.복숭아는 저장 온도가 관건복숭아는 온도에 민감해 저장 온도를 신경 써야 한다. 황도계 복숭아는 5~8도, 속이 하얀 백도계 복숭아는 8~10도에서 보관해야 풍미가 살아있고 과즙
스트레스받아서 당뇨 걸렸다...사실일까? 2022-09-15 스트레스는 만병의 근원이라 불린다. 그렇다면 스트레스 때문에 당뇨병이 발생할 수도 있는 걸까. 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 즉각 에피네프린(아드레날린)이라는 호르몬이 분비된다. 에피네프린은 간이나 근육에 있는 글리코겐을 분해시킨다. 포도당들이 쭉 연결된 글리코겐이 분해되면 포도당이 생성돼 혈당이 높아진다. 그러나 이 반응은 비교적 짧은 기간 동안 일어나고 오래 지속되지 않는다. 하지만 스트레스가 사라지지 않고 오래 지속되면 노르에피네프린은 더 이상 분비되지 않고, 부신 피질 호르몬인 코르티솔이 나온다. 코르티솔은 혈당을 떨어뜨리는 인슐린의 작용을 방해해 혈당을 올린다. 스트레스만으로 당뇨병이 생긴다고 말하기는 힘들다. 하지만 유전적·환경적 요인으로 인해 당뇨병 발생 위험이 높은 사람에게 스트레스가 지속적으로 가해지면, 혈당이 높아지고 당뇨병이 발병할 수도 있다. 또, 이미 당뇨병으로 진단받은 사람이 스트레스를 받으면 당뇨병이 악화될 수 있다. 스트레스가 혈당 조절에 나쁜 영향을
추석 연휴 코로나19 감염 의심될 때, 검사, 진료, 치료제 어디서? 2022-09-10 이번 추석은 코로나바이러스감염증-19(코로나19) 발생 이후 처음으로 맞이한 사회적 거리두기 없는 명절이다. 거리두기가 해제되고, 확진자는 감소세를 유지하고 있지만, 이동과 모임이 많은 명절 연휴인 만큼 코로나19 감염에 주의가 필요하다.연휴 기간, 코로나19 감염이 의심된다면 어떻게 해야 할까. 지난 7일, 코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부가 발표한 ‘추석 명절 일상방역 수칙, 의료이용 안내’를 토대로 연휴 기간 진단·검사·진료 방법 등에 대해 알아본다.진단/검사: 선별진료소, 임시선별검사소, 원스톱 진료기관연휴 기간 코로나19 감염이 의심된다면, 평소와 같이 약국?편의점에서 코로나19 자가진단키트를 구입할 수 있다. 전문가용 신속항원검사(RAT)는 원스톱 진료기관에서 받을 수 있다. 연휴 기간 문을 여는 약국 정보는 응급의료포털(e-gen.or.kr)에서, 원스톱 진료기관은 주요 포털에서 검색하거나, 코로나19누리집(ncov.mohw.go.kr), 응급의료포털에서 확인
맛있는 추석 음식이 그림의 떡? “나이 들면 소화기관도 노화한다” 2022-09-10 명절 때에는 활동량이 줄고 음식 섭취량은 늘어 더부룩함 등의 소화불량 증상이 나타나게 된다. 특히 평소에 먹지 않던 기름진 고열량 명절음식은 소화기관에 부담을 줘 그 느낌이 더할 수 있다. 소화불량은 아이보다는 성인에게 더 쉽게 나타나며, 해를 거듭할수록 정도가 심해진다. 다음은 나이 들수록 소화를 점점 더 어렵게 만드는 소화기관의 노화 현상이다."구강, 저작 기능 떨어지고 침 분비량 감소"일단 소화에서 가장 중요한 것은 씹는 것이다. 음식을 잘게 부수는 것 외에도 침샘과 위장, 소장에 신호를 보내 소화효소를 분비하게 만들기 때문이다. 그러나 노화가 진행되면서 충치, 부적합한 의치, 치근 손상 등으로 음식을 씹는 저작 기능이 떨어지곤 한다.소화의 핵심인 침 분비량 역시 나이가 들수록 줄어든다. 침 속에 있는 아밀라아제라는 효소가 당분을 분해하며 1차 소화를 시키기 때문에 침 분비량이 줄면 소화력 역시 떨어지기 마련이다. 침 분비량이 줄어 구강건조증이 심해지면 치주염, 삼킴 장애 등이
올해 첫 '일본뇌염' 추정환자 발생...집 근처 논 있다면 더 조심 2022-09-10 질병관리청은 올해 국내 첫 일본뇌염 추정환자가 발생함에 따라 모기에 물리지 않도록 예방 수칙을 잘 준수해달라고 당부했다.이 환자는 70대 남성으로 강원도에 있는 농장에 방문한 후 8월 19일부터 발열, 의식 변화, 복통 등 뇌염증상이 나타나 입원치료를 받고 있다. 지난 6일 추정환자로 진단됐으며, 추후 회복기 혈청을 이용해 확인진단을 진행할 예정이다. 일본뇌염은 일본뇌염 바이러스 감염으로 유발된다. 이 바이러스를 가진 '작은빨간집모기'가 사람을 물면서 발생한다. 1924년 일본에서 처음 보고됐기에 일본뇌염이란 이름이 붙었다. 작은빨간집모기는 전체적으로 암갈색을 띠고, 뚜렷한 무늬가 없으며, 주둥이의 중앙에 넓은 백색 띠가 있는 몸길이 4.5mm 정도의 소형 모기다. 일본뇌염을 전파하는 이 모기는 논이나 동물 축사, 웅덩이 등에 서식하고, 주로 야간에 흡혈 활동을 하는 특성이 있다. 일반적으로 6월에 제주, 부산, 경남 등 남부지역부터 증가하기 시작해, 우리나라 전역에서 관찰된다.