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난소낭종파열, 어떤 증상 나타날까?...난소낭종의 원인과 증상 2022-07-29 우리 몸은 피부, 장기 등 다양한 곳에 혹이 생길 수 있다. '난소' 역시 예외는 아니다. 난소는 여성의 몸에서 혹이 많이 생기는 곳 중 하나다. 혹 중에서는 '물혹(낭종)'이 가장 많이 생기는데, 난소에 몰혹이 발생한 상태를 일컬어 ‘난소낭종(Ovarian cystic tumor)’이라 한다.난소는 난자를 보관하고, 호르몬을 분비하는 중요한 기관으로, 자궁의 양측에 위치해 있다. 난소의 활동이 가장 활발해지는 시기는 가임기다. 이 시기 배란과 여성호르몬 분비가 왕성하게 이루어진다. 난소 낭종은 난소 활동이 활발한 가임기 여성의 배란 과정에서 주로 발생하는 것으로 알려져 있다. 난소 낭종은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 먼저, ‘기능성 낭종’은 난포가 제대로 성숙하지 못하고, 배출되지 못하는 등 배란 과정에서의 문제로 인해 생긴다. 대부분의 난소낭종이 이에 해당한다. ‘양성 난소 종양’은 원인이 뚜렷하지 않으며, △자궁 내막종 △기형종 △장액성 또는 점액성 난소 낭종 등이 이에
강해지는 자외선, '눈?피부' 화상 주의…화상 시 대처법은? 2022-07-28 장마가 끝나면서 본격적인 무더위가 시작됐다. 오늘(26일) 서울을 비롯한 중부지방에는 폭염주의보가 내려졌고, 대구와 경상북도 일부 지역에는 이보다 한 단계 높은 폭염경보가 발령됐다. 자외선지수도 전국 대부분 지역에서 ‘매우 높음’ 수준이 지속되고 있다. 이처럼 햇빛, 특히 자외선이 강한 날에는 피부는 물론, 눈에도 화상을 입을 수 있어 주의가 필요하다.여름철 햇빛의 무서움, ‘일광 화상’ 주의‘일광 화상’은 주로 자외선, 그중에서도 자외선 B에 의해 생기는 피부 화상이다. 자외선이 피부에 도달하면 피부 세포에 흡수되어 염증 물질이 분비되도록 자극한다. 분비된 염증 물질은 혈관 벽의 투과성을 증가시키는 작용을 하는데, 이때 염증세포가 혈관에서 피부 조직으로 이동한다. 이 과정에서 일광 화상의 증상인 열감, 통증, 부종, 홍반 등의 증상이 나타나게 된다. 심한 경우에는 통증과 물집을 동반하기도 하며, 전신에 일광 화상이 발생한 경우에는 오한, 발열 등의 전신증상이 나타날 수 있다. 증상
WHO, 원숭이두창 '국제적 보건 비상사태 선언'...미국에서 어린이 확진자도 나와 2022-07-26 지난 23일(현지시간) 세계보건기구는(WHO, World Health Organisation)은 예고했던 2차 긴급 위원회가 열렸다. WHO는 이 회의를 통해서 현재 빠르게 확산하고 있는 원숭이두창(Monkeypox)의 국제적 공중보건 비상사태(PHEIC, Public Health Emergency of International Concern)을 공식적으로 선언했다.PHEIC은 WHO가 범세계적으로 유행하는 감염병과 관련해 발령하는 최고 수준의 경보 단계다. PHEIC이 선언되면 WHO가 공식적으로 관련 감염병에 대한 방역 정보를 요청할 수 있고, 필요에 따라서 감염 환자 격리를 요구할 수 있다. 원숭이두창은 역대 7번째 비상사태이며, 현재 전 세계에 비상상태가 선포된 감염병은 신종 코로나바이러스 감염병(코로나19)와 소아마비뿐이었다. WHO 사무총장인 테워드로스 아드하놈 거브러여수스(Tedros Adhanom Ghebreyesus)은 이날 언론 브리핑에서 "현재까지 공식적으로 확
“장어와 복숭아는 상극”…복날 ‘장어’ 섭취 시 주의사항 4 2022-07-26 스태미나 식품으로 꼽히는 장어는 복날 즐겨 먹는 보양식 중 하나다. 장어는 단백질과 불포화지방산인 오메가-3 지방산이 풍부해 기력회복은 물론 심혈관계 질환이나 치매와 같은 신경 퇴행성 질환 예방에도 좋다. 또한 장어에 많이 함유되어 있는 비타민 A(레티놀)는 눈 건강과 피부 탄력, 면역력에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 하지만 다양한 건강상 이점이 있는 장어도 모든 이에게 보양식이 되는 것은 아니다. 다음은 장어 섭취 시 주의할 점이다.1. 날로 먹기보단 익혀 먹어야장어는 민물장어(뱀장어)와 바닷장어(붕장어, 갯장어, 먹장어)로 나뉘는데, 이중 뱀장어와 붕장어의 피에는 단백질성 독성인 이크티오톡신이 들어있다. 다행히 굽거나 익혀 먹으면 사멸되지만 간혹 회로 먹을 경우 피를 말끔히 제거하지 않으면 구토, 설사, 호흡곤란 등을 일으킬 수 있다. 특히 뱀장어 점막에는 세척되지 않는 다량의 독소가 있어 날로 먹었다가는 큰일 날 수 있다. 점막에는 아나필락시스라는 독이 있어 60도 이상
쉴 땐 좋았는데 피로 훅 몰려온다면...휴가 후유증 극복법 2022-07-26 휴가 시즌이 본격적으로 시작했다. 휴가의 백미는 먹고 마시는 일이다. 평소 식단 관리를 철저하게 하더라도 휴가지에서는 술과 고기를 마음껏 즐기는 이들이 많다. 재충전 기간 중 마음 놓고 먹고 마시면 정신적 스트레스는 감소할 것이다. 그러나 우리 몸이 받는 스트레스는 증가할 수 있다. 술에 든 알코올과 기름진 육류에 든 콜레스테롤을 분해하는 장기는 간인데, 이러한 성분들이 과도해지면 간이 처리할 양이 늘어나고 무리가 가서 결국 간 기능이 떨어질 위험이 있다. 또, 체내 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈액에 필요 이상의 지방 성분이 존재하는 병인 이상지질혈증(고지혈증)에 걸릴 수 있어 주의해야 한다.휴가 후폭풍으로 고생하는 우리 몸을 위해 휴가가 끝난 후에는 몸에 좋은 성분을 잘 챙겨 먹는 것이 중요하다. 일례로, 간을 보호하는 '밀크씨슬'과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 '홍국'을 같이 섭취하면 좋다. 밀크씨슬은 서양엉겅퀴라는 식물에서 실리마린이라는 유효성분을 추출한 건강기능식품이다. 실리마
헬시플레저를 꿈꾸는 현대인이 꼭 챙겨야 할 비타민 B·C·D [알고 먹자 영양소] 2022-07-26 영양제에 접근하는 방식이 달라지고 있다. 과거 기성세대가 질환 예방을 위해 영양제를 찾았다면 최근 2030세대는 자신의 몸 상태에 만족하기 위해, 필요나 취향에 꼭 맞는 맞춤형 건강기능식품을 선호한다. 즐겁게 건강을 관리한다는 뜻의 '헬시플레저'(healthy pleasure)가 최근 건강 트렌드로 떠오르는 이유도 이 때문이다.이러한 흐름 변화 속에서도 비타민은 건강기능식품 중 부동의 위치를 지키고 있다. 바쁜 일상생활을 보내면서 건강도 챙기고 싶은 2030 직장인들에게는 필수품이기도 하다. 비타민 종류는 다양한데 그중에서도 비타민 B, C, D는 더 많은 에너지와 휴식 그리고 신체 밸런스 유지를 원하는 소비자들에게 큰 사랑을 받고 있다.비타민 B비타민 B는 현재 비타민 시장에서 가장 선호되는 건강기능식품 중 하나다. 에너지 회복과 기초체력 보강에 큰 효과를 보이는 비타민 B군은 피로가 쌓이고 체력이 고갈된 직장인들에게 도움이 된다. 비타민 B2 리보플라빈은 구내염 개선에도 효과가