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휘청이는 청년 정신건강…"지금 필요한 건 검사와 관심" 2024-10-21 한국 청년들의 정신건강이 휘청이고 있다. 진로, 취업, 결혼 등 인생 과제에 지쳤다고 호소하는 청년들이 급증하고 있으며, 이들 과제를 포기하는 이들도 속출하고 있다. 여러 통계도 청년들의 정신건강에 빨간불이 들어왔다는 사실을 뒷받침한다. KB금융경영연구소가 발간한 '2024 한국 웰니스 보고서'를 살펴보면 정신건강에 대한 Z세대(1995~2004년생)의 우려도는 50.2%인 것으로 나타났다. 그 외 세대가 39.7%인 것과 비교하면 상당히 높은 수준이다.출처: 게티이미지뱅크청년들의 힘들고, 지친 마음은 질환으로도 이어지고 있다. 건강보험심사평가원 자료를 살펴보면 2022년 기준 우울증 환자가 100만 명을 넘어섰는데, 이 중 20~30대 환자가 무려 35.9%를 차지했다. 각 연령별 대로 살펴봐도 20대가 19만 4,200명으로 가장 많았고, 30대가 16만 4,942명으로 그 뒤를 이었다.우울증만 청년층을 위협하는 것은 아니다. 대부분의 중증 정신질환은 초기 성인기 연령에서 초발한
3대 만성질환자 5년 새 급증↑…평소 관리는 어떻게? 2024-10-21 3대 만성질환으로 꼽히는 ‘고혈압·당뇨병·이상지질혈증’ 환자 수가 지난 5년간 약 236만 명 증가했다는 지적이 최근 국정감사를 통해 제기됐다. 국민건강보험공단이 국회에 제출한 자료에 따르면, 2019년부터 2023년까지 5년간 3대 만성질환의 환자 수가 매년 꾸준히 증가하는 추세인 것으로 드러났다.출처: 게티이미지뱅크질환별로 살펴보면 고혈압의 경우 약 93만 명, 당뇨병은 60만여 명, 이상지질혈증은 83만 명 정도 늘어난 것으로 확인됐다. 이렇게 3대 만성질환으로 진료받은 인원을 단순 합산하면 무려 1,434만 명이 넘어가는 수치다.문제는 만성질환이 말 그대로 평생 관리가 필요한 질환인 만큼 환자에게도, 사회적으로도 부담이 가중될 수밖에 없다는 것이다. 게다가 고령자뿐만 아니라 젊은 층에서도 만성질환을 앓는 환자가 빠르게 늘고 있어 이에 대한 우려가 커지고 있다. 만성질환이 우리 몸에 가져오는 문제는 무엇인지, 그 심각성에 대해 자세히 알아보자.만성질환, 생명 위협하는 합병증 불
시험 잘 보는 약?...현실은 중독, 환각 등 부작용 불러 2024-10-20 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 치료제인 메틸페니데이트(Methylphenidate)가 ‘공부 잘하는 약’으로 와전되면서 수험생들의 구매가 늘어난 것으로 확인됐다. 메틸페니데이트는 중추신경계를 자극해 집중력을 높이는 의료용 약물로, 남용 시 정신적, 신체적 부작용을 겪을 수 있고 정작 필요한 환자에게는 수급되지 못하는 문제가 발생할 수 있다는 지적이 나오고 있다.출처: 클립아트코리아젊은 층에 더욱 흔한 ‘메틸페니데이트’ 비급여 처방…수험생 구매 잦아식품의약안전처와 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 지난해 메틸페니데이트의 45.2%가 비급여로 처방된 것으로 나타났다. 게다가 1인당 평균 처방량이 건강보험 급여 환자에 비해 비급여 환자에서 2배 이상 많은 것으로 드러나 ADHD 환자보다 ADHD를 진단받지 않은 환자가 훨씬 많은 메틸페니데이트를 복용하고 있는 것으로 추정된다.ADHD 치료제 비급여 처방량의 80%가량은 10~30대에 집중돼 젊은 층에서 메틸페니데이트의 오남용 문제가 더욱
의외로 공복 혈당 높이는 음식 5 2024-10-20 우리나라의 당뇨병 환자는 약 600만 명이다. 이처럼 흔한 질병인 당뇨병은 무엇을 먹는지에 따라 병의 예후 등이 달라진다. 공복 혈당을 높이는 음식은 당뇨병을 악화시키므로 혈당 조절을 방해하는 음식을 알아둘 필요가 있다.출처: 미드저니혈당을 조절해야 하는 이유혈액 속에 들어 있는 당이 바로 혈당이다. 공복 상태에서는 혈당이 떨어지고 식후에는 올라간다. 음식이 몸속에서 포도당으로 분해되면서 혈당이 올라가게 된다. 몸이 이를 감지하면 혈당 조절 호르몬인 인슐린이 분비되어 포도당을 에너지, 세포, 면역기능을 위해 분배한다. 하지만 혈당이 필요 이상으로 상승하면 인슐린이 과다 분비되어 남은 포도당은 지방으로 쌓여 살이 찌고 당뇨병을 일으킨다.당뇨병은 신체 내에서 혈당 조절에 필요한 인슐린의 분비나 기능 장애로 인해 발생된 고혈당을 특징으로 하는 대사성 질환이다. 공복 혈당은 당뇨 여부를 확인하는 가장 기본적이면서도 매우 중요한 검사로, 8시간 이상의 공복 상태에서 혈액 즉 혈장 속의 포도당
스크린타임 늘어날수록 청소년 우울증 증가…SNS보다 위험한 주요 원인은? 2024-10-18 ㅣ미국 캘리포니아대 샌프란시스코 연구팀, 9~10세 청소년 9,538명 임상ㅣ스크린 사용 시간 증가할수록 우울증 등 정신 건강 문제 악화돼ㅣSNS 사용과의 연관성은 통계적으로 유의미하지 않아청소년들의 스크린 사용이 증가함에 따라 이와 관련된 정신 건강 문제에 대한 우려도 커지고 있다. 최근 스크린 사용 시간이 청소년의 다양한 정신 건강 증상과 관련이 있음을 입증하는 연구 결과가 발표됐다. 이 연구 결과(Screen time and mental health: a prospective analysis of the Adolescent Brain Cognitive Development Study, 스크린 사용 시간과 정신 건강: 청소년 뇌 인지 발달 연구의 장기 분석)는 국제학술지 ‘BMC 공중보건(BMC Public Health)’에 게재됐다.출처: 미드저니 미국 캘리포니아 대학교 샌프란시스코(University of California, San Francisco) 연구팀은 9~10세 청
잠들기도, 눈 뜨기도 어렵다면? 불면증 아닌 ‘이 질환’ 의심해야 2024-10-18 아무리 일찍 침대에 누워도 쉽게 잠들지 못하고, 그 탓에 아침에 일어나기가 너무나도 힘들게 느껴지는 날들이 있다. 그런데 이러한 증상이 계속해서 반복되는 경향을 보인다면 수면장애의 한 종류인 ‘수면위상지연증후군(Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS)’을 의심해 볼 필요가 있다. 정상적인 수면 패턴을 유지하기 어려운 수면위상지연증후군이란 무엇일까?출처: 게티이미지뱅크일주기 리듬 깨져 발생하는 ‘수면위상지연증후군’, 불면증과 차이는?수면은 뇌에 적절한 휴식을 제공할 뿐만 아니라 체온 조절, 호르몬 분비 등 생명 유지를 위해 필수적인 활동이다. 이렇게 사람들이 잠에 들었다 깨어나는 주기를 두고 ‘일주기 리듬’이라고 하는데, ‘수면위상지연증후군’은 이러한 일주기 리듬이 깨지면서 발생하는 수면장애다. 일주기 리듬이 깨지면 수면에 관여하는 호르몬인 멜라토닌과 세로토닌 등이 제대로 분비되지 않기 때문에, 정상적인 수면 패턴을 찾기 어려워지는 것이다.이러한 일주기 리듬은