건강정보 10 페이지 | 성가롤로병원

본문 바로가기 주메뉴 바로가기 보조메뉴 바로가기 푸터 바로가기

[보건복지부 의료기관인증]
[전자의무기록시스템인증]
직원공간
커뮤니티
사이트맵

건강정보

컨텐츠내용 프린트하기

링크 주소복사

Total 1,145건 10 페이지

뼈 밀도 줄어드는 ‘골감소증’, 골다공증 되기 전 ‘이렇게’ 관리해야 2024-10-15 노년기 골절의 가장 큰 원인으로 지목되는 질환이 바로 골다공증이다. 골다공증이 찾아오면 뼈에 구멍이 많이 생겨 약해지고 작은 충격에도 쉽게 부러지기 때문에, 적극적으로 활동하기 어려워지면서 삶의 질에도 영향을 받을 수밖에 없다.그런데 사실 골다공증은 단번에 찾아오는 것이 아니라, ‘골감소증’이라는 전 단계를 거쳐 발생한다. 뼈가 계속해서 손실되는 골감소증 단계에서 뼈를 제대로 관리하지 않으면 골다공증으로 발전하고 △골절 △노쇠 △보행장애 등의 위험을 높일 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 그렇다면 골감소증이 생기는 이유는 무엇인지, 어떻게 관리해야 하는지 알아보자.출처: 클립아트코리아뼈 약해지는 골감소증, 증상 없다고 방치하면 안 돼골감소증은 말 그대로 골밀도가 서서히 감소하는 상태를 의미한다. 골밀도는 뼈가 얼마나 단단한지를 나타내는 지표인데, 환자의 골밀도를 젊은 성인의 평균 골밀도와 비교한 값인 ‘T 점수’로 측정할 수 있다. 만약 T 점수가 -1.0 이상이면 정상으로
천천히 진행되는 파킨슨병, 주목해야 할 4가지 신호는? 2024-10-14 ‘파킨슨병’은 뇌의 도파민 신경세포가 서서히 사라지면서 발생하는 질환이다. 뇌세포의 변성으로 인해 신경전달물질인 도파민을 합성·분비하는 뇌세포가 점차 줄어들고, 몸의 움직임에 이상이 찾아온다는 것이 특징이다. 그런데 이러한 증상이 단번에 나타나는 것이 아니라 서서히 발생하기 때문에, 파킨슨병으로 인한 증상이 나타나도 인지하기 어려운 경우가 많다. 파킨슨병의 4대 증상이라고 불리는 증상에는 무엇이 있는지, 어떻게 대처해야 하는지 알아보자.파킨슨병은 특징적인 증상이 있다｜출처: 게티이미지뱅크파킨슨병 의심할 수 있는 주요 증상 41. 안정 시 떨림파킨슨병에서 가장 흔하게 나타나는 증상이 바로 ‘안정떨림’이다. 안정떨림은 움직이거나 자세를 취할 때보다 가만히 안정된 상태에서 떨림이 나타나는 것을 의미하는데, 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 파킨슨병 초기에 약 70%의 환자들에게서 떨림이 나타나는 것으로 드러났다. 특히 한쪽 손이나 다리에서 시작되는 편이며, 간혹 손발뿐만 아니라 턱이나
빨리 걷기 vs 걷기, 얼마나 큰 차이가 있을까? 2024-10-14 최근 날씨가 선선해지면서 운동 삼아 걷는 사람들이 눈에 띄게 늘고 있다. 그런데 걷는 것에도 종류가 있다. ‘만보 걷기’를 목표로 천천히 걷는 이들이 있는 반면, 10분간 최대한 빨리 걷는 이들이 있다. 어떤 방식으로 걷는 것이 효과가 더 좋을까.출처: 미드저니걷기 운동은 언제 어디서나 도구 없이, 경제적인 부담 없이 누구나 즐길 수 있는 운동이다. 걷기보다는 강도 높은 뛰기가 건강에 훨씬 좋을 것 같지만, 사실 달리기는 부상 위험이 크다. 관절이 퇴화되고 고혈압 등의 만성질환이 있는 사람들에게는 달리기처럼 근육을 혹사시키는 운동은 위험할 수 있다.그러나 일상적인 걸음 속도로 걷는 것은 운동 효과가 거의 없다. 걷기로 어떠한 운동 효과를 보려면 빠른 속도로 걸어야 한다는 게 현재까지의 연구 결과다. 산책하듯 천천히 걷는 것은 기분전환, 스트레스 해소 등의 효과는 있을 수 있지만, 건강검진 수치가 좋아지기는 힘들다. 약간 숨이 찰 정도로 옆 사람과 대화는 할 수 있지만 노래는 부르기
뛰어놀다 다친 아이, 꼭 살펴야 할 증상은? 2024-10-10 한창 자라나는 아이들은 놀이터, 키즈카페 등에서 뛰어놀다 다치는 일이 많다. 붓고 멍드는 것은 기본, 넘어져 무릎 등에 상처가 나는 일도 다반사다. 그런데 가끔은 후유증이 남을 만큼 크게 다치기도 한다. 대표적인 것이 골절과 뇌진탕으로, 이는 잘못 대처할 시 후유증은 물론, 성장장애로 이어질 수도 있어 주의가 필요하다.출처: 클립아트코리아 골절, 방치하면 성장에도 문제…올바른 대처법은?골절은 방치할 시 혈관이 손상되거나 습관적 탈구, 출혈 합병증 등 다양한 합병증이 발생할 수 있다. 이에 더해 성장기 아이들은 처치가 늦어질 시 성장장애로 이어질 위험도 있다. 성장기에는 뼈와 뼈가 맞닿는 끝 부분에 성장판이 모여 있는데, 골절 시 이 성장판에 손상을 입을 수 있기 때문. 소아에서 골절이 발생할 경우 약 20%에서 성장판 손상이 동반된다고 알려졌다.후유증을 예방하고, 성장장애를 남기지 않으려면 우선 골절 여부를 빠르게 파악해야 한다. 골절 시에는 출혈 때문에 부어오르고, 통증이 심해 움
당뇨병 부르는 ‘이것’, 방치하면 26가지 질병 위험↑ 2024-10-10 ㅣ중국 산동대 연구팀, 42만 9,159명 데이터 분석ㅣ인슐린 저항성, 26가지 질병과 연관돼 있어ㅣ인슐린 저항성 1단위 올라가면, 여성의 사망 위험 11% 증가해인슐린 저항성은 우리 몸의 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 못해 혈당을 효율적으로 조절하지 못하는 상태를 의미한다. 이는 제2형 당뇨병의 핵심 원인으로 알려져 있지만, 그 영향은 이뿐만이 아니다. 최근 발표된 연구에 따르면, 인슐린 저항성은 당뇨병뿐만 아니라 30여 가지 질병과도 밀접한 연관이 있으며, 특히 여성의 경우 조기 사망 위험도 높이는 것으로 나타났다.이 연구 결과(Insulin resistance is linked to over 30 diseases and to early death in women, study of people in the UK finds)는 스페인 마드리드에서 열린 ‘유럽당뇨병학회 연례회의(EASD 2024)’에서 발표됐다.출처: DALL·E중국 산동대학교(Shandong University)
눈 건강의 필수 영양소 ‘비타민 A’, 어떻게 섭취해야 할까? 2024-10-08 눈 건강을 유지하기 위해 비타민 A는 필수적인 영양소로 꼽힌다. 특히 눈 건강을 위한 영양제에는 비타민 A가 레티놀과 베타카로틴의 형태로 포함된다. 이 두 가지 형태의 비타민 A는 각기 다른 방식으로 눈의 기능을 지원하고 시력을 보호하는 데 중요한 역할을 한다.출처: 클립아트코리아비타민 A, 눈의 망막을 지키는 필수 영양소비타민 A는 눈의 망막 색소의 구성 성분인 지용성 비타민으로, 다른 이름으로는 레티놀이라고 한다. 비타민 A는 로돕신이라는 시각 색소의 생성을 돕는다. 로돕신은 눈이 빛의 변화를 감지하는 데 필수적인 역할을 하기 때문에, 비타민 A가 부족하면 야맹증이나 안구건조증이 나타날 수 있다. 비타민 A의 결핍은 눈의 건강뿐만 아니라 전반적인 시력에도 영향을 미칠 수 있다.레티놀, 직접적인 비타민 A의 활성형레티놀은 비타민 A의 활성형으로, 눈 건강에 직접적인 영향을 미친다. 레티놀은 어두운 곳에서 시각의 적응을 위해 필요하며, 눈의 기능을 도와 시력을 유지시키는 역할을 한다