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“비행 중 호흡곤란이 온다면?” 꼭 알아야 할 기내 응급대처법 3 2024-07-23 여름휴가 시즌이 다가오면서 항공기를 이용해 해외로 여행을 다녀오려는 사람들이 늘어나고 있다. 여행을 안전하고 즐겁게 즐기기 위해서는 여행 중 발생할 수 있는 여러 건강 문제에 잘 대비하는 것이 중요한데, 그중 하나가 바로 항공기 내에서의 건강 관리다.항공기는 지상보다 기압과 산소 농도가 낮기 때문에, 신체에 평소보다 많은 스트레스가 가해지게 된다. 이런 환경에서는 평소 건강하던 사람도 갑작스럽게 이상 증상이나 질환이 나타날 수 있으며, 기저질환이 있는 사람은 질환이 더욱 악화될 가능성이 있어 주의해야 한다. 그렇다면 항공 여행 중 발생할 수 있는 건강상 문제는 무엇이 있는지, 어떻게 대처해야 하는지 알아보자.출처: 게티이미지뱅크기내에서 겪을 수 있는 건강 이상 3 1. 호흡곤란비행기 탑승 후 불안감과 긴장감이 심한 경우에는 과호흡 증상이 쉽게 나타날 수 있다. 정서적으로 불안정한 상태에서 평소보다 빠르게 숨을 쉬고, 이러한 증상이 다시 불안을 유발해 과호흡 증상이 악화되는 것이다.
‘사탕 vs 초콜릿’, 저혈당증 예방을 위한 당뇨병 환자의 필수품은? 2024-07-22 여름은 당뇨병 환자에게 치명적인 계절이다. 무더위가 기승을 부리면 식욕저하, 수분배출량 증가 등으로 인해 저혈당 쇼크의 발생 위험이 커지기 때문. 따라서 당뇨병 환자는 저혈당 쇼크를 방지하기 위해 신체에 빨리 흡수되어 작용이 가능한 당질 식품을 휴대해야 한다. 그렇다면, 사탕과 초콜릿 중 어떤 것이 당뇨 환자의 필수품으로 더 적합할까.출처: 게티이미지뱅크당뇨 환자, 단 것 먹어도 될까?일반적으로 당뇨병 환자는 단 것을 피해야 한다고 생각하기 쉽다. 식품의약품안전처는 “이는 반은 맞고 반은 틀린 말”이라고 설명한다.우리 몸에서는 음식을 먹거나 스트레스, 운동 등의 이유로 혈당이 올라가면 췌장에서 혈당을 낮춰주는 인슐린이라는 호르몬이 나와 혈당이 적절한 범위 안에서 유지될 수 있도록 조절한다. 그러나 인슐린 분비 자체에 문제가 생기거나, 분비된 인슐린이 제대로 활용되지 못하는 인슐린 저항성이 생기면 당뇨병이 발생한다.당뇨병 환자는 혈당의 변동이 정상인보다 커서 저혈당 증상이 빈번하게 나
'가려움증' 전 세계 유병률 40%, 여름철 심해지는 이유와 예방법은? 2024-07-22 최근 마이애미의 밀러 의과대학(Miller School of Medicine) 연구팀이 전 세계 5만여 명을 대상으로 조사한 결과, 전 세계 가려움증 유병률이 약 40%에 달하는 것으로 나타났다. 가려움증은 피부에 상처나 염증 등을 일으키기 쉽고, 가려움이 계속되면 집중력 저하와 스트레스 등 정신건강에도 좋지 않은 영향을 미친다.여름에는 뜨거워지는 날씨 탓에 땀과 피지의 분비가 늘어나면서 가려움증이 발생하기 더욱 쉬운 환경이 만들어진다. 무더운 여름철 가려움증의 발생 원인은 무엇이며, 어떻게 대처할 수 있는지 알아보자. 출처: 클립아트코리아가려움증 발생 원인 1. 지루성피부염지루성피부염은 얼굴, 두피, 귀, 겨드랑이 등 피지가 분비되는 곳이면 신체 어디든지 나타날 수 있는 염증성 피부질환으로, 피부가 예민할수록 흔하게 발병한다. △비늘처럼 벗겨지는 피부 △가려움 △발진 △비듬 △진물 등의 증상을 보이는데, 이러한 증상은 호전됐다가 재발하는 것이 반복되며 만성화되기 쉽다.특히나 요즘같
집중호우 지역 ‘이 감염병’ 유행 우려…사전 예방 힘써야 2024-07-19 연일 쏟아지는 장맛비로 인해 전국 곳곳에 침수 피해가 발생하고 있다. 중앙재난안전대책본부가 18일 오전 6시를 기준으로 집중호우로 인한 침수 피해를 집계한 결과 전국에서 주택 206채가 침수 피해를 입었으며, 시설물 피해 사례는 158건이 접수된 것으로 확인됐다.이렇게 침수 피해를 입은 상황에서는 각종 안전사고가 발생할 위험이 높을 뿐만 아니라, 위생에도 취약해지기 쉬운 만큼 풍수해 감염병에도 주의가 필요하다. 풍수해 피해를 입었을 때 쉽게 감염될 수 있는 질환은 무엇인지, 어떻게 대비해야 하는지 알아보자.출처: 클립아트코리아상한 음식과 오염된 물, 식중독 유발침수 상황에서 음식물을 외부에 보관했거나, 정전으로 냉장고가 제 기능을 하지 못하는 상황이라면 식중독을 주의해야 한다. 침수로 인해 오염된 물과 식재료가 접촉하면 음식에 병원성 미생물이 들어가 감염을 일으킬 수 있기 때문이다. 특히 고온다습한 장마철에는 세균과 바이러스가 더욱 활발하게 번식할 수 있는 만큼 주의가 필요하다.식중
감전된 수리공 살린 80대 할머니의 비결, 장마철에 꼭 알아둬야 2024-07-19 감전 사고를 당한 수리공을 침착한 대처로 살려낸 82세 할머니가 태국에서 화제가 되고 있다. 17일 태국 현지 언론에 따르면, 태국의 한 가정집에서 60대 전기 수리공이 전선을 고치기 위해 사다리 위에서 작업을 하던 중 감전되는 사고가 발생했다.밧줄을 이용해 감전된 수리공을 사다리에서 끌어내리는 할머니｜출처: 방콕 포스트이때 곁에 있던 할머니의 침착한 대처가 빛났다. 사다리에 매달린 채 의식을 잃은 수리공의 발목에 밧줄을 감아 사다리에서 끌어내린 뒤 신속히 심폐소생술을 한 것. 덕분에 수리공은 의식을 되찾았고, 이후 무사히 병원으로 옮겨져 생명에 지장이 없는 것으로 알려졌다.할머니가 긴박한 순간에도 정확한 대처를 할 수 있었던 비결은 ‘유튜브 영상’이었다. 평소 감전 사고 발생 시 대처하는 방법을 유튜브 영상을 보고 배웠기에 한 생명을 살릴 수 있었던 것. 감전 사고는 생명을 앗아갈 수 있고, 잘못 대처하면 구조자까지 위험해질 수 있다. 따라서, 태국에서 영웅이 된 할머니처럼, 평소
"단순 감기인 줄 알았는데..." 전 세계 확산 중인 '이 질환'일 수도 2024-07-18 소아∙청소년을 중심으로 백일해가 확산되고 있다. 백일해 환자수는 올해 4월 중순부터 크게 늘었으며, 6월에는 정점을 찍었다. 7월 들어 확산세는 다소 주춤해졌으나 지난 5년간의 환자수와 비교했을 때 여전히 높은 수준이다. 질병관리청에 따르면 지난 6일까지의 백일해 환자수는 6,986명으로, 최근 5년 (2019~2023년) 평균인 80명의 97.3배에 달한다.출처: 게티이미지뱅크확산 중인 백일해, 발작성 기침이 특징적15일 질병관리청은 전국적으로 백일해 유행이 확산 중이고, 백일해균과 근연종이 동시에 유행하고 있는 상황임을 확인하며 백일해 발생 현황을 점검하고, 전문가의 의견을 수렴했다고 밝혔다.백일해는 백일해균 감염에 의해 발생하는 제2급 법정 감염병으로, 콧물이나 경미한 기침으로 시작하여, ‘웁’ 소리가 나는 기침이 발작적으로 발생하는 것이 특징이다. 발작성 기침 후에는 구토, 무호흡 등의 증상이 나타나기도 한다. 금년도 백일해 신고환자 역학조사 결과를 분석한 결과를 살펴보면 환