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태어나서 처음 느끼는 고통...'이앓이' 2024-07-05 젖니가 난 후 아이들은 이앓이를 한다ㅣ출처: 미드저니평소 잘 자던 아기가 자다가 깨서 자지러지게 울거나, 침을 너무 많이 흘린다면 '이앓이'를 하고 있을 가능성이 있다. 아이의 첫 이는 유치, 젖니라고 한다. 아이마다 차이가 있기는 해도, 보통 생후 6~8개월에 나기 시작한다. 유치는 6개월부터 31개월 전후로 위와 아래 각각 10개씩 총 20개가 난다.유치가 나오기 전 잇몸이 아프거나 가려운데, 유치가 나면서 잇몸에 통증과 자극을 유발하기 때문이다. 이를 '이앓이'라고 한다. 치아가 잇몸을 뚫고 나오기 때문에 어느 정도 통증을 수반한다. 이를 어떻게 느끼느냐는 아이에 따라 다르다. 단순히 잇몸이 간지럽다고 느끼는 아이도 있고, 많이 아파하는 아이도 있다.이앓이로 인한 통증은 1~2개월 지속되다 사라진다. 통증의 강도로만 보면 어금니가 나올 때 가장 심한데, 이때는 입을 다물 수 있는 시기임에도 침이 흘러나오기도 한다. 첫니가 나올 때 이앓이를 많이 하는 것은 아이가 처음 느끼는 통
“대변 색이 왜 이래?”…치질 아닌 다른 원인 있을 수도 2024-07-05 대변을 보고 난 후에 항문에 피가 묻어 나오거나, 대변의 색이 붉을 때 가장 먼저 의심하는 질환이 치질이다. 실제로 혈변의 원인 대다수가 치질이기는 하지만, 드물게 다른 질환이 원인인 경우도 있어 주의가 필요하다. 혈변이 알려 주는 위험 질환은 무엇인지, 색에 따라 어떤 차이가 있는지 알아보자.출처: 클립아트코리아혈변의 색에 따라 질환 발생 위치 달라만약 붉은색에 가까운 혈변을 봤다면 항문이나 직장, 대장 등 하부위장관에 발생한 질환을 의심할 수 있다. 이들은 항문과 비교적 가까운 부위에 발생한 질환인 만큼, 피가 비교적 빠르게 빠져나오기 때문에 대변이 붉은색을 띠게 되는 것이다. 대표적으로 △대장암 △직장암 △항문암 △대장게실증 △염증성 장 질환 △혈관형성이상 등이 하부위장관 출혈을 유발하는 질환에 해당한다.반대로 검은색의 혈변, 즉 ‘흑변’을 봤다면 식도, 위, 십이지장 등 상부위장관의 질환 때문일 수도 있다. 상부위장관은 항문과 먼 만큼, 피가 여러 장기를 지나오는 동안 산화되
운동으로 흘리는 '땀'이 진짜 좋은 이유 2024-07-04 날씨가 무더워도, 꿉꿉해도 여지없이 땀은 난다. 찜질방이나 사우나에서도 땀은 흐른다. 사람으로 가득 찬 지하철 안에서도 땀은 난다. 땀이라고 하면 끈적하고 찝찝한 안 좋은 기억만 떠오르지만, 건강에 도움 되는 땀도 있다. 운동을 하면서 흘리는 땀은 몸에 이롭다. 땀이라고 다 같은 땀이 아닌 걸까?출처: 미드저니노폐물 배출운동을 통해 땀을 흘리면 몸속 노폐물이 배출된다. 보통 운동을 한 지 30~40분이 지나면 몸속에 축적된 납, 카드뮴, 수은 등의 중금속과 나쁜 성분들을 포함한 땀이 난다. 운동을 통한 땀은 피부의 피지샘에서 나오기 때문. 피지샘에서 나오는 땀에는 콜레스테롤이나 피하지방 같은 여분의 기름, 피로의 원인이 되는 젖산 등도 함께 배출된다. 운동을 통한 땀 배출로 우리 몸에 쌓였던 노폐물을 배출해 혈액 순환과 림프선 흐름 개선 효과를 볼 수 있다.환경 호르몬 배출운동으로 인한 땀은 체내에 쌓인 환경호르몬도 배출한다. 환경호르몬은 일상생활에서 자연스럽게 흡수된다. 환경호르몬
장마철 급증하는 '야생버섯', 약인 줄 알고 먹다가는 큰 코 2024-07-04 본격적인 장마철이 시작되면서 야생버섯이 빠르게 번식하기 좋은 고온다습한 환경이 조성됐다. 이에 농촌진흥청은 여름철 야생버섯 섭취로 인한 중독사고에 대해 각별한 주의를 당부했다. 야생버섯 중 독성을 포함하고 있어 신경 조직, 소화 기관, 혈관, 피부 등을 파괴하는 버섯을 '독버섯'이라고 부른다. 독버섯으로 인한 중독사고 없이 안전한 여름을 나는 법을 알아보자.출처: 게티이미지뱅크민간 속설 대부분 잘못돼…섭취 가능한 버섯 일부뿐국내에서 자생하는 버섯 2,215종 중 섭취 가능한 것은 일부이며, 대다수는 식용 가능 여부가 불분명하거나 섭취하면 안 되는 독버섯이다. 따라서 야생에서 채취한 버섯을 먹지 않는 것이 중독사고를 예방하는 데 가장 좋다.주로 △색깔이 화려하지 않고 원색이 아닌 버섯 △세로로 찢어지는 버섯 △유액이 있는 버섯 △곤충이나 달팽이가 먹은 흔적이 있는 버섯 △은수저를 변색시키지 않는 버섯 등을 섭취해도 되는 버섯이라고 생각하는 경우가 많다. 그러나 이런 기준은 모두 민간에
뻐근한 목, ‘뚝’ 소리 내면서 풀어도 될까? 2024-07-03 목이나 손가락 등의 관절이 뻐근하고 굳은 느낌이 들 때면 ‘뚝, 뚝’ 소리가 나도록 관절을 꺾는 사람들이 있다. 이는 관절의 윤활제 역할을 하는 활액 속 기포가 빠져나오면서 나는 소리로, 순간적으로 개운한 느낌을 줄 수 있다. 그러나 이러한 행동을 지나치게 반복하면 관절 건강에는 오히려 해로울 수 있어 주의해야 한다.출처: 게티이미지뱅크관절 억지로 꺾으면 인대와 관절 등 손상…근골격계 질환까지 유발관절을 꺾으면 관절 사이의 간격이 넓어지면서 관절에 가해지던 압력이 순간적으로 낮아지기 때문에 일시적으로 시원한 느낌이 든다. 그런데 자칫 잘못된 방법으로 관절을 꺾거나 오랜 기간 반복적으로 관절을 꺾으면 관절뿐만 아니라 주변의 힘줄과 인대, 연골 등에 지나치게 많은 압력이 가해질 수 있다.이렇게 자극을 자주 받은 인대는 서서히 두꺼워지게 된다. 손가락을 많이 꺾으면 손가락 마디가 두꺼워진다는 것도 이 때문이다. 또한 인대의 탄성이 약해지기 때문에, 관절과 연골의 안정성을 유지하지 못하고
장마철 주의해야 하는 ‘곰팡이’ 감염 질환 3 2024-07-03 장마철에는 습도가 높아 곰팡이가 기승을 부린다. 곰팡이는 온도 20~30도, 습도 60% 이상인 환경에서 가장 활발하게 증식한다. 요즘 날씨는 곰팡이가 번식하기에 최적의 조건인 것이다. 다음은 장마철 발생하기 쉬운 곰팡이 감염 질환 3가지이다.장마철 기승을 부리는 곰팡이ㅣ출처: 미드저니1. 아스페르길루스증곰팡이는 공기 중에 떠다니며 호흡기를 통해 체내로 들어갈 수 있다. 곰팡이가 호흡기를 침투하면 마이코톡신이라는 독성물질이 비염, 천식 등 호흡기 질환을 악화시킬 수 있다. 특히, 아스페르길루스 퓨미가투스는 체내 호흡기를 감염시켜 아스페르길루스증을 유발하는 대표적인 곰팡이 중 하나이다. 아스페르길루스증에 걸리면 기침, 발열, 오한, 흉통, 그리고 심하게는 객혈과 호흡곤란 등의 증상을 동반한다. 아스페르길루스증의 경우 항진균제 복용 외에도 수술적 치료가 필요할 수 있다.2. 무좀장화를 많이 신는 장마철에는 무좀을 주의해야 한다. 무좀은 피부사상균 곰팡이 감염에 의한 습진을 말한다. 가장