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바다에서 놀다 생긴 상처...가장 먼저 해야 할 일은? 2024-07-03 바다｜출처: 미드저니 더운 여름철이 되면 시원한 바다로 놀러 가는 사람이 늘어난다. 바다에서 놀 때는 노출되는 신체 부위가 많다 보니 날카로운 것에 찔리거나 모래에 쓸려 손과 발, 다리 등에 자신도 모르는 상처가 생기기 십상이다. 모처럼 떠난 바닷가에서 상처가 나면 어떻게 대처해야 할까. 건강하고 즐거운 휴가를 위한 상처 관리법에 대해 알아봤다.상처 부위는 깨끗하게, 바다에 다시 들어가지 말아야바다에서 물놀이를 하다가 상처가 났다면 우선 식염수나 흐르는 깨끗한 물로 상처 부위를 깨끗하게 씻어내야 한다. 바닷물 속 미생물이나 모래 등이 상처 부위에 남을 수 있으므로, 충분히 씻어내줘야 한다. 혹 출혈이 지속된다면 깨끗한 거즈 등을 상처 부위에 대고 압박해 지혈해 준다. 상처가 깊거나 출혈이 심한 경우에는 응급처치가 필요할 수 있으므로 병원을 찾길 권한다.상처가 깨끗해지고, 출혈이 멎었다면 연고를 바르고 밴드, 거즈 등을 사용하여 상처를 보호하고 감염을 방지한다. 습윤밴드의 경우 연고를
펄펄 끓는 열과 뻣뻣한 목…감염병 앓았다면 ‘이 합병증’ 주의해야 2024-07-02 최근 소아·청소년의 마이코플라스마 폐렴 감염 사례가 급증하면서, 보건당국이 지난 24일부터 ‘마이코플라스마 폐렴 유행 주의보’를 발령했다. 이뿐만 아니라 백일해와 수족구병 등 여러 감염성 질환이 동시다발적으로 유행하는 상황.사실 이들 질환은 적절히 치료하면 대부분 특별한 문제 없이 잘 낫는 편이지만, 드물게 ‘뇌수막염’이라는 합병증을 동반하는 경우가 있다. 뇌수막염은 증상이 감기나 장염과 비슷해 무심코 지나치기 쉽지만, 자칫 심각한 후유증을 남기거나 또 다른 합병증을 가져올 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 뇌수막염이란 어떤 질환인지 자세히 알아보자.출처: 게티이미지뱅크중추신경계 보호하는 뇌척수막, 바이러스·세균 감염되면 염증 발생뇌와 척수로 구성돼 있는 중추신경계는 뇌척수막이라는 3겹의 막에 둘러싸여 보호받고 있는데, 이곳에 염증이 발생하는 것을 두고 ‘뇌수막염’이라고 한다. 중추신경계와 밀접한 위치에 발생한 염증인 만큼, 자칫 심각한 신경 손상을 유발할 수 있어 주의가 필요한 질
여름철 대표 간식, '옥수수'의 놀라운 효능 2024-07-02 옥수수는 여름철 대표 간식이다. 옥수수는 과거 쌀이나 보리를 재배하지 못하는 산간지대에서 식량 대용으로 재배했다. 옥수수는 찰옥수수, 단옥수수로 나뉘는데, 최근에는 초당옥수수도 간식으로 많이 먹는다. 맛과 씹히는 성질이 다르기 때문에 먹는 사람에 따라 기호도에 차이가 있다. 옥수수가 건강에 미치는 영향과 함께 각각의 옥수수에는 어떤 영양 성분이 들어 있는지 알아보자. 출처: 미드저니동맥경화 예방에 도움...혈중 콜레스테롤 낮추는데 효과적옥수수는 주로 탄수화물로 이루어져 있어서 에너지 공급원으로 활용된다. 식이섬유도 풍부하여 소화를 도울 뿐 아니라 변비 예방에도 탁월하다. 이러한 풍부한 식이섬유는 콜레스테롤을 직접 줄이는 작용을 한다. 또한 옥수수의 씨눈에 많이 함유된 필수 지방산인 리놀레산 덕분에 몸속 콜레스테롤을 낮출 수 있어 혈관이 좁아져 굳어가는 동맥경화 예방에 도움을 준다.옥수수 수염 추출물에 들어 있는 메이신 계통 물질도 혈중 콜레스테롤을 줄인다. 간에서 콜레스테롤을 합성하
냉찜질 vs 온찜질, 언제 어떤 찜질을 해야 할까? 2024-07-01 부상을 입었거나 통증이 있을 때 가장 효과가 좋은 응급처치법은 바로 ‘찜질’이다. 그런데 온찜질과 냉찜질 중, 언제 어떤 찜질을 해야 하는지 헷갈릴 때가 있다. 언제 어떤 찜질을 해야 할까.찜질팩 ｜출처: 미드저니갑작스러운 부상이나 급성 통증에는 ‘냉찜질’스포츠를 즐기다가 갑자기 발생한 타박상, 염좌 등의 부상이 있을 때는 냉찜질을 해야 한다. 빠르게 피부의 열을 내려 부종을 줄이고, 통증을 완화하는 데 도움을 주기 때문. 또한 혈관을 수축시켜 염증이 퍼지지 않게 지연시킨다. 갑작스러운 부상으로 통증이 나타났을 때는 24~48시간 이내에 냉찜질하는 것이 좋다. 아울러, 오랜 시간 더위에 노출되었을 때 냉찜질하면 체온을 효과적으로 내릴 수 있다.냉찜질은 부상이나 통증이 나타난 즉시 하는 것이 좋으며, 15~20분 정도 시행해 부기를 진정시켜야 한다. 얼음이나 냉각제를 젖은 수건에 감싼 뒤 부상이나 통증이 있는 부위에 부드럽게 감싸준다. 냉찜질을 너무 오래 하거나 너무 차가운 냉각제를
자꾸만 배 아프다는 아이, 변비 아닌 ‘이것’ 때문일 수도 2024-07-01 아이가 갑자기 배가 아프다는 이야기를 하면, 처음에는 단순한 소화 불량이나 변비 등의 일시적 현상으로 인한 통증이라고 생각할 수도 있다. 그런데 아이가 2~3개월이 지나도록 여러 차례 복통을 호소하는데도 개선이 잘 되지 않는다면 ‘만성 반복성 복통’, 즉 ‘만성 복통’일 수도 있어 주의해야 한다.만성 복통이 발생하면 통증이 오랜 시간 지속되기도 하고, 반복적으로 통증이 느껴지기도 하는 만큼 아이의 일상생활에까지 큰 불편을 줄 수밖에 없다. 아이에게 만성 복통이 찾아오는 이유는 무엇일까?출처: 클립아트코리아소아의 만성 복통, 원인 질환 유무 확인해야만성 복통은 4~16세 사이 소아·청소년 가운데 약 10~15%가 경험한다고 알려져 있을 만큼 흔한 질환이다. 신생아나 생후 2~3개월 된 아기가 특정 원인이 없음에도 계속해서 울고 짜증을 내는 ‘영아 산통(배앓이)’과는 발병 연령대에서 차이가 난다.만성 복통은 원인에 따라 크게 ‘기질성 복통’과 ‘기능성 복통’으로 구분된다. 기질성 복통은
“아이 손∙입 확인하세요” 수족구병, 한 달 새 2배 넘게 증가 2024-06-28 올해도 어김없이 수족구병 유행철이 돌아왔다. 수족구병은 기온이 따뜻해지는 6~7월 사이에 많이 발생하는 감염병으로, 질병관리청에 따르면 최근 4주간 수족구병 환자가 두 배 넘게 증가했다. 특히 영유아(0~6세)를 중심으로 환자수가 크게 증가하고 있어, 영유아가 있는 가정 및 관련 시설에서의 예방수칙 준수가 당부된다.출처: 게티이미지뱅크 영유아 위협하는 수족구병, 의심증상 알아둬야27일 질병관리청에 따르면 외래환자 수족구병 의사 환자분율(외래환자 1천 명 당 의심 증상을 보이는 환자수)은 6월 둘째 주 기준 34.1명으로, 최근 4주간 2.3배 증가했다. 이는 수족구병이 크게 유행했던 2019년의 같은 기간보다 높은 수준이다.수족구병은 이름에서도 알 수 있듯 주로 손과 발, 입에 발진과 수포가 생기는 감염병이다. 콕사키바이러스와 엔테로바이러스가 주요 원인 바이러스로, 보통 감염 후 발열, 식욕부진, 인후통 등이 먼저 나타난다. 발열 1~2일 후에는 볼 안쪽, 잇몸 및 혀, 그리고 손,