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환절기에 심해지는 ‘알레르기 비염’, 적응되면 나아질까? 2022-03-04 계절이 바뀌는 환절기마다 우리를 찾아오는 불청객이 있다. 바로 ‘알레르기 비염’이다. 알레르기 비염이란 코 점막이 다양한 원인물질에 대하여 재채기, 콧물 등 과민반응을 나타내는 알레르기 질환이다. 알레르기 비염의 합병증으로는 ▲비부비동염(축농증) ▲코 물혹 ▲중이염 ▲수면장애 ▲천식 등이 있다. 다음은 알레르기 비염의 원인, 증상 그리고 예방법이다. 환절기에 알레르기 비염이 심해지는 이유는?알레르기 비염은 급격한 온도 변화 등의 자극에 의해서도 증상이 유발될 수 있고, 기온 차가 큰 환절기에는 호흡기도 예민해지기 때문에 증상이 심해지게 된다. 또한 환절기에 유행하는 감기도 증상을 악화시킬 수 있으므로 더욱 더 주의해야 한다. 알레르기 비염의 증상으로는 연속적이며 발작적인 재채기, 계속 흘러내리는 맑은 콧물, 눈이나 코 주위의 가려움증, 코막힘 등이 있다. 이외에도 눈, 입천장, 목 안이 가렵거나 아플 수 있으며, 눈물이 나거나, 두통이 있을 수 있다. 냄새를 맡지 못하거나 코피가 날
개학하면 아이들을 위협하는 봄철 감염병 4가지 2022-03-02 개학하면 코로나19 외에도 조심해야 하는 감염병이 있다. 바로 수족구병, 유행성이하선염, 수두 그리고 로타바이러스감염증이다. 등교하는 어린 자녀를 둔 부모들이 꼭 알아야 할 봄철 감염병 4가지의 증상과 예방법에 대해 소개한다.1. 손, 발, 입에 수포성 발진이 생기면?...‘수족구병’수족구병은 말 그대로 손, 발, 입안에 수포성 발진이 생기는 병으로, 주로 5세 이하 영유아에서 많이 발생한다. 학생이나 성인에서도 발생하지만 증상은 경미하다. 손, 발, 입 외에도 혀나 잇몸, 뺨 안쪽 점막 등에 수포가 발생할 수 있으며, 식욕 감소, 무력감, 탈수 등 증상이 나타나거나 구토 및 설사가 동반되는 경우도 있다.수족구병은 콕사키 바이러스나 엔테로 바이러스 감염에 의해 발생하는 바이러스성 감염병으로 어린이집, 유치원 등 보육시설에서 주로 발생한다. 보통 접촉에 의해서 전염되며, 공기로 전염되기도 한다. 평균적으로 5월부터 발생이 본격적으로 증가하며 6월 말 최대로 발생하는데, 수족구병은 한
내장지방 줄여주는 음료 4가지 2022-03-02 소장, 대장, 간 등 각종 장기에 쌓이는 내장지방. 내장지방이 많을수록 대사증후군과 당뇨병, 관상동맥질환의 발병률이 높아지며, 지방간과 유방암, 호흡기 질환의 위험도 커진다. 내장지방은 식단에 조금만 신경 쓰면 감소하기 쉬운 편이다. 미국 건강정보사이트 Eat This, Not That에서는 내장지방 감소에 도움을 주는 음료에 대해 소개했다. 1. 녹차녹차는 항산화 성분과 비타민이 풍부해 다이어트와 피부 미용에 좋다. 특히 녹차 속 대표 성분인 에피갈로카테킨 갈레이트(Epigallocatechin Gallte, EGCG)는 체지방 분해에 효과적이다. 다양한 연구 결과를 통해 EGCG가 지방세포의 분화와 증식에 영향을 끼치는 것이 입증되었다. 2005년 미국 조지아 대학교(University of Georgia)의 지 린(JiLin) 교수 연구팀의 논문에 의하면, 마우스 유래 지방세포주(3T3-L1)에 EGCG를 100㎛ 이상 처리한 결과, EGCG가 지방산 산화를 촉진하고 세포 사멸
부서지고, 색 변하고...발톱이 나타내는 건강 이상 신호 2022-03-02 발톱은 건강 상태를 알리는 소중한 지표다. 건강한 발톱은 보통 1.38~1.65mm 두께로 단단하고 투명하다. 만약 평소와 다른 색, 형태가 관찰되거나 발톱 주변에서 통증이 나타난다면 질환을 나타내는 단서일 수 있다.발톱이 갈퀴 모양으로 변하는 ‘내향성 발톱’발톱 양쪽이 갈퀴 모양으로 휘어 살 속으로 파고들었다면 ‘내향성 발톱’을 의심해야 한다. 내향성 발톱이란 발톱이 살 속으로 파고들어 염증과 통증을 유발하는 질환이다. 발톱의 본래 역할은 발가락을 보호하는 것. 하지만 내향성 발톱이 발생하면 오히려 발가락을 공격한다. 발생 초기에는 주로 발톱 주변 살이 빨갛게 부으며, 가벼운 통증이 나타난다. 이후에 증상이 지속되면 부기가 심화되고 진물이 나고, 곪는다. 이 경우, 정상적인 보행이 힘들 수 있으며 냄새도 날 수 있다. 내성 발톱의 주원인은 잘못된 습관이다. 발에 압력이 가해지는 꽉 끼는 신발을 오랜 시간, 반복적으로 사용하면 발톱에 변형이 생긴다. 발톱을 짧고 둥글게 깎는 습관도
멍하게 TV, 스마트폰 보는 아이…‘미디어 중독’일까? 2022-02-28 울거나 떼쓰는 아이에게 스마트폰이나 TV를 보여주면 어느새 울음을 뚝 그치고 스크린에 집중한다. 외식 장소에서도 식사할 때 스마트폰을 하는 아이들을 쉽게 볼 수 있다. 부모들은 편하다는 이유로 아이에게 스크린을 보여주면서도, 한편으로는 너무 많이 보는 것은 아닌지 걱정스럽다.스크린 앞에서 보내는 시간이 많아지는 아이들세계보건기구(WHO)에서는 만 2세 미만의 유아에게는 전자기기에 노출되지 않도록, 만 2~4세는 하루 1시간 이상 전자기기 화면을 보지 않도록 권고한다. 하지만 대부분의 아이는 이보다 더 많은 시간을 스크린 앞에서 보낸다. 미국의학협회 저널인 ‘소아과학(JAMA Pediatrics)’에 발표된 연구에서는, 9만 명의 만 4세 이하 어린이를 대상으로 스크린 타임 권장 사항 실천 현황을 조사한 결과, 만 1세 이하 영유아 중 스크린을 접하지 않은 경우는 25%에 불과했다. 또한 만 1~4세의 아이 중 스크린 시간을 1시간으로 제한하는 경우는 35.6%였다. 우리나라의 경우
‘밤에 흘리는 식은땀’이 오미크론 증상?...코로나 아닌 ‘이 질환’일 수도 2022-02-25 남아프리카공화국 보건부는 지난 12월 “오미크론의 한 가지 확실한 증상은 ‘밤에 흘리는 식은땀’”이라고 발표했다. 코로나19 증상은 사람에 따라 다양하게 나타나지만 주로 ▲발열 ▲기침 ▲근육통 ▲두통 ▲피로감 등이 나타난다. 기존 코로나바이러스는 후각 및 미각 상실, 델타 변이는 콧물이 두드러진 증상으로 꼽혀왔다. 반면 오미크론은 유행 초기에 인후통, 발열, 두통 등 이외엔 특이 증세가 지목되지 않았다. 매우 드물지만 야간발한이 인후염과 함께 오미크론을 다른 변이주와 구분 지을 특이 증상으로 보고되고 있다. 실제 바이러스나 세균 감염은 야간발한의 원인이 되기도 한다. 수면 중 발한은 열이 나거나 병에 걸리는 걸 막기 위한 신체의 대처이다. 따라서 야간발한 증상이 갑작스럽게 나타난다면 코로나바이러스 감염을 의심해볼 수 있다. 그러나 밤에 식은땀이 난다고 해서 무조건 코로나19만 의심해야 하는 것은 아니다. 다음은 야간발한의 원인이 되는 8가지 질환이다. 1. 수면무호흡증수면무호흡증