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건망증 말고 '이 증상'도 알고 보니 치매 위험 신호? 2023-10-11 치매는 정상적인 일상생활을 영위하고 사회생활을 이어나가던 사람이 나이가 들어가면서 기억력으로 대표되는 인지기능의 저하가 서서히 진행되어 일상생활에 지장을 초래하는 병이다. 치매는 수개월 이상의 시간을 두고 진행되는 병이기 때문에 일상생활 속에서의 미묘한 징후를 잘 살펴야 한다. 출처: 게티이미지뱅크치매, 조기 진단이 중요해현재 국내 치매 환자는 15분에 1명꼴로 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 65세 이상 추정 치매 환자 수 약 79만 명, 2024년에는 100만 명, 2039년이 되면 200만 명이 넘을 것으로 추정된다. 치매는 조기 치료 시 증상이 심해지는 것을 3년 정도 지연할 수 있고, 시설 입소 시기도 2년 이상 늦출 수 있다. 최근 미국 FDA에서 부분 승인된 알츠하이머병 치매 원인 치료약물도 초기나 치매 전단계에 효과 있는 약물이기 때문에 조기 진단의 중요성이 더 커지고 있다.대표적인 초기 치매 증상으로는 △음식 맛이 예전과 달라졌다거나 △낮잠이 많
‘이 음식’ 먹으면 루푸스·류마티스관절염 등 자가면역질환 완화에 도움 2023-10-11 최근 생강이 류마티스 관절염, 루푸스 등 자가면역질환자의 치료에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.출처: 클립아트코리아우리는 흔히 몸이 건강한 것을 ‘면역력이 좋다’고 표현한다. 사실 면역력은 우리 몸을 지켜주는 방어 시스템이다. 외부로부터 들어온 병원균과 싸워 우리 몸을 보호하는 역할을 한다. 그런데 이러한 기능에 이상이 생기면 면역세포들이 우리 몸의 정상세포들을 공격하는 경우가 생기기도 한다. 이로 인해 발생하는 질환을 통틀어 자가면역질환이라고 한다.자가면역질환은 원인이 불분명하지만, 100여 가지 형태로 다양하게 나타나 난치성 질환으로 인식되고 있다. 면역세포가 어느 장기 혹은 조직에 있는 세포를 공격하느냐에 따라 질병이 달라지는 것. 루푸스처럼 전신세포를 공격하는 질병도 있는 반면, 류마티스 관절염이나 강직성 척추염, 베체트병처럼 특정 장기나 조직만 선택적으로 공격하는 질병도 모두 자가면역질환에 포함된다.이러한 질병들은 대개 고통이 심하고 치료가 쉽지 않아 삶의 질을
씹기도 삼키기도 어렵다면?...어르신을 위한 건강한 식생활 지침 2023-10-10 통계청에 따르면 2022년 기준 우리나라의 65세 이상 고령인구는 전체 인구의 17.5%로, 계속 증가하여 2025년에는 20.6%를 기록하여 초고령사회로 진입할 것으로 전망되고 있다. 이와 같이 초고령사회로의 진입속도가 빨라지면서 건강한 노후 준비가 필요할 것으로 보인다.나이가 들면 신체적인 변화로 인해 맛과 냄새를 잘 느끼지 못해 입맛이 없어지고 짜게 먹게 된다. 치아가 약해지고 소화가 잘 되지 않을뿐더러 장운동이 약해져 영양소 흡수 장애가 발생하기 쉽다. 올바른 식생활은 건강한 노년기를 보내기 위해 꼭 필요한 열쇠다. 다음은 노인을 위한 식생활 지침이다.출처: 클립아트코리아"각 식품군을 규칙적으로 골고루 먹는다"기초 식품군은 곡류, 어육콩류, 채소류, 과일류, 유제품류 등 총 5가지가 있다. 균형 있는 식사를 위해 5가지 기초 식품군의 적정 섭취량에 맞게 충분히 섭취해 주는 것이 중요하다. 곡류에는 주로 탄수화물 영양소가 풍부히 들어 있는데, 힘을 내는 에너지를 공급해 준다.
명절 지나고 속이 '더부룩'...몸 안에 생긴 돌 때문? 2023-10-10 간은 하루 평균 800mL의 담즙을 생성한다. 이 담즙은 담낭에 저장되어 있다가 소화를 위해 십이지장으로 배출된다. 이 과정에서 담즙의 비율에 변화가 생기면 돌처럼 딱딱한 결정이 생기는 데, 이를 ‘담석’이라고 한다. 담석증 환자 수는 꾸준히 증가하고 있는데 특히 기름진 음식을 많이 먹는 명절 후 발병하는 사례가 많아 주의해야 한다.출처: 게티이미지뱅크 기름진 음식 사랑…몸 안에 돌 만들 수도기름진 음식을 먹은 후 소화불량, 복통이 나타나면 대부분 ‘체했다’고 생각한다. 그러나 통증이 1~4시간 지속되고 우측 날개뼈나 어깨 쪽으로 통증이 퍼져나가는 증상이 나타난다면 담석증을 의심해 봐야 한다.담즙은 콜레스테롤, 지방, 담즙산염 등으로 구성되어 있다. 이들의 비율은 생체 내에서 정확하게 조절되는데, 여기에 변화가 생기면 담즙이 비정상적으로 농축되면서 담석이 생긴다. 비만, 고지혈증, 노화 등이 담즙 비율에 영향을 주는 요인으로 알려져 있다. 고지방 식단도 주요 위험인자로 꼽힌다.담석증
관상동맥 시술 환자에게도 효과적인 ‘금연’…흡연력 ‘이 수준’ 넘어서면 소용 없어 2023-10-03 심장근육에 혈류를 공급하는 관상동맥이 좁아지면 협심증이나 심근경색 등의 심혈관계 질환이 발생한다. 이를 치료하기 위해 스텐트 삽입이나 풍선확장술 등으로 협착된 관상동맥을 넓히는 시술을 ‘관상동맥 중재시술(PCI)’이라고 한다.흡연이 심혈관계 질환 환자에게 중요한 위험인자임은 널리 알려져 있다. 이는 관상동맥 시술 환자에서도 마찬가지다. 비흡연자는 흡연자보다 시술 후 치료 성적이 좋은데, 과거 흡연자가 시술 후 금연을 할 경우 비흡연자와 비슷한 정도의 치료 성적을 보인다는 희소식이 전해졌다.출처: 게티이미지뱅크“관상동맥 시술 환자도 금연하면 예후 달라져”국내 연구진이 관상동맥 시술을 받은 환자들의 흡연 상태와 그에 따른 치료 성적을 분석한 대규모 임상연구를 발표했다. 서울대병원 순환기내과 한정규 교수팀이 2009년부터 2016년까지 국내에서 관상동맥 시술을 받고 국가건강검진에서 흡연 상태를 기록한 7만 4,471명의 환자의 건강보험공단 자료를 분석한 결과, 이 같은 사실을 확인했다.비
'일교차 큰 환절기'...'혈압 관리' 잘 해야 하는 이유 2023-10-03 하루 일교차가 10도 이상 차이 나는 환절기에는 혈압을 조심해야 한다. 실제로 기온이 1도 내려가면 수축기 혈압이 1mmHg 내외로 상승한다고 알려졌다. 이러한 점에서 고혈압 환자들은 환절기에는 더욱 각별한 주의가 필요하다. 갑자기 찬바람에 노출되면 이완돼 있던 혈관이 수축돼 압력이 높아지면서 심장과 뇌에 큰 부담을 줄 수 있다. 심하면 심뇌혈관질환으로 이어져 생명에 치명적일 수 있다.출처: 게티이미지뱅크환절기에 많이 발생하는 고혈압 합병증고혈압은 수축기 혈압 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우로, 초기에는 증상이 없지만 시간이 지남에 따라 다양한 장기에 합병증을 일으킨다. 고혈압성 질환은 10대 사망 원인 중 하나일 정도로 매우 위험하다. 환절기에 발생할 수 있는 고혈압 합병증으로는 뇌출혈, 심근경색 등 심뇌혈관질환들이 있다.대표적인 심혈관질환에는 협심증과 심근경색이 있는데, 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져 협심증과 심근경색이 발생할 수 있다.