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가족들 모이기 전 ‘면역’ 신경 써야…코로나19 백신 집중접종기간 운영 2024-02-06 코로나19 신규 입원환자가 지속 발생됨에 따라 정부는 백신 집중접종기간(1.26~2.8)을 운영한다.65세 이상 고령층 등 고위험군의 감염을 예방하고, 친인척 교류가 늘어나는 명절에 앞서 공중보건 역량을 확보한다는 목적이다.출처: 클립아트코리아언제적 코로나? 질병청 “고위험군, 여전히 주의 필요”코로나19 신규 양성자는 12월 이후 일정 수준을 유지하고 있으나, 생활하수를 검사한 발생 추이 분석 결과, 서울, 광주를 비롯한 일부 지역에서 증가세를 보인 것으로 분석됐다. 엔데믹 이후 코로나는 대중의 관심에서 멀어졌지만, 호흡기 건강을 위협한다는 사실은 여전하다.변이도 계속 나오고 있다. 우세종인 JN.1의 검출률은 39.4%로, 지난주 대비 15.2%p 늘며 10주 연속 증가세를 보였다.이런 가운데 지속 강조되는 것은 백신 접종이다. 질병관리청에 따르면 코로나19 백신 접종으로 23년 1~7월(1~30주) 간 약 8,600명 이상의 사망을 예방했다.국내 연구팀이 514명을 대상으로 최
시궁쥐 E형 간염 바이러스 국내 첫 발견…사람도 감염 주의해야 2024-02-05 급성 간염을 유발하는 시궁쥐 유래 E형 간염 바이러스가 한국에서 처음 발견됐다. 이번에 시궁쥐에서 검출된 바이러스는 ‘로카헤페바이러스(genus Rocahepevirus)’로 해외에서는 사람에게도 감염을 일으킨 사례가 있다.고려대학교 의과대학 연구팀이 ‘바이러스학 국제학술지(Journal of Medical Virology)’ 1월호에 발표한 연구에 따르면, 2011~2021년 사이 국내에서 채집된 시궁쥐 180마리 중 서울과 제주의 시궁쥐 4.4%가 E형 간염 바이러스에 감염된 것이 확인됐다. 국내에서는 처음 발견된 상황인 만큼, 신·변종 E형 간염바이러스 출현에 주의해야 한다는 것이 연구진의 설명이다.익히지 않은 고기는 E형 간염 바이러스 감염 위험을 높인다ㅣ출처: 게티이미지뱅크증가하는 E형 간염, 원인과 증상은?E형 간염은 E형 간염 바이러스(Hepatitis E Virus, HEV)에 의해 발생하는 급성 바이러스성 간염을 말한다. 우리나라에서는 2019년부터 제2급 감염병으로
‘저염식’은 몸에 좋다? ‘이런’ 경우 주의해야… 2024-02-05 세계보건기구(WHO)가 권장하는 일일 나트륨 섭취 권장량은 2,000mg으로, 이는 소금 약 5g 정도에 해당하는 양이다. 그러나 2022년 실시된 국민건강영양조사에 따르면 국내 성인의 일일 나트륨 섭취량은 3,213.3mg으로, 권장량의 약 1.6배정도 높은 실정이다. 나트륨을 과다하게 섭취하게 되면 고혈압과 비만 등 질환이 유발될 수 있고, 소화기를 자극해 위암 등의 발병 위험을 높일 수 있어 주의해야 한다.이렇게 나트륨의 과잉 섭취를 막기 위한 식단이 바로 저염식이다. 나트륨 섭취를 줄이면 건강에 여러 이점을 가져다줄 수 있지만, 지나치게 줄이면 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 저염식이 도움이 되는 경우와 주의해야 하는 경우는 각각 어떤 것이 있는지 알아보자.출처: 게티이미지뱅크저염식이 권장되는 경우는?미국 암 협회(American Cancer Society)에 따르면, 저염식은 1회 제공량당 나트륨을 140mg 이하로 섭취하는 나트륨 제한식을 의미한다. 음식을 조리하는
겨울철 콧물, 단순 감기일까?...콧물 색으로 보는 건강 상태 2024-02-02 콧물은 감염이나 자극으로부터 코를 보호하는 역할을 한다. 콧물은 우리 몸의 방어 기전 중 하나인 것이다. 하지만 콧물의 색이나 흐르는 양상이 특이한 경우에는 질환 여부를 생각해 볼 수 있다.출처: 게티이미지뱅크1. 맑은 콧물소량의 맑은 콧물은 앞서 말했듯이 일반적인 방어 기전에 의한 반응일 수 있다. 그러나 콧물과 함께 미열이나 코막힘, 기침 등 다른 호흡기 증상이 동반된다면 감기 초기 증세일 수 있다.맑은 콧물이더라도 증상이 2주 이상 지속된다면 알레르기 비염을 의심해 봐야 한다. 알레르기 비염의 증상으로는 맑은 콧물, 재채기, 코와 눈의 가려움 등이 있다.2. 누런 콧물맑은 콧물이 끈적해지면서 색이 누렇게 변했다면 감기가 진행되고 있다는 뜻이다. 감기에 의한 콧물은 별다른 치료 없이도 대개 1~2주 이내 자연적으로 증상이 호전된다.누런 콧물이 2주 이상 관찰된다면 부비동염을 의심해 봐야 한다. 흔히 축농증이라고 알려진 부비동염은 부비동에 염증이 발생해 점막이 붓거나 콧물이 고인
영양 섭취만 잘 해도 노년기 질환 예방…영양밀도 높이려면 ‘이렇게’ 2024-02-02 중장년기와 노년기에는 각종 만성질환과 치매, 관절염, 파킨슨병 등 다양한 퇴행성 질환이 찾아올 수 있다. 이 시기에는 매일 규칙적으로 운동을 하고, 적절한 식단 관리를 통해 노화로 인한 질환을 예방해야 한다. 특히 평상시 식습관을 잘 관리하고, 충분한 영양 섭취를 하는 것으로도 노년기 건강을 효과적으로 관리할 수 있다.출처: 게티이미지뱅크영양 공급만 잘 해도 인지기능 저하 막을 수 있어노화가 진행될수록 다양한 질환에 노출되기 마련이다. 노년기를 대표하는 질환으로는 △치매와 같은 인지 기능 장애 △골다공증 △관절염 △당뇨병 △고혈압 등이 있다. 나이가 들어가는 것을 막을 수는 없지만, 노화로 인해 발생하는 질환은 충분히 예방할 수 있다. 유제품 섭취를 통해 칼슘 섭취를 늘리고, 꾸준한 운동과 식단으로 체중을 관리해 비만해지는 것을 막으면 노년기 질환 예방에 도움이 된다. 아울러 인지 기능 장애를 예방하기 위해서는 뇌를 자극하는 활동을 하는 것이 가장 좋다. 그런데 최근 비타민 영양제를
설사∙복통 부르는 ‘염증성 장질환’…척추골절 위험까지 높인다 2024-01-31 원인을 알 수 없이 장에 염증이 생기는 질환. 최근 발병률이 급증하고 있으며, 특히 사회∙경제적 활동을 해야 하는 젊은층에서의 발생 위험이 높은 질환. 모두 ‘염증성 장질환’에 대한 이야기다. 궤양성 대장염, 크론병, 베체트병 등의 염증성 장질환은 호전과 재발을 반복하며 일상생활에 불편감을 초래한다. 그리고 발견이 늦어질수록 치료가 어려워지고 합병증 발생 위험이 높아진다.합병증은 질환에 따라 다른데, 크론병은 장관 협착이나 폐쇄, 장 천공 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있으며, 궤양성 대장염 역시 장 천공, 다량의 출혈 등을 야기할 수 있다. 아울러, 국내∙외 연구를 살펴보면 염증성 장질환의 악영향은 ‘대장’에 국한되지 않고 몸 곳곳에 영향을 미친다.출처: 게티이미지뱅크염증성 장질환이 우리 몸에 미치는 악영향만성적인 장의 염증은 복통과 설사, 혈변을 일으키고 철, 아연, 칼슘, 비타민 D 등의 흡수장애를 유발해 건강에 심각한 악영향을 미친다. 더욱이 염증성 장질환 치료를 위해 사용