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전자 담배의 기분 나쁜 끝맛 잡아주는 '이것'...사실 폐 손상의 주범? 2023-04-17 건강을 이유로 혹은 갈수록 좁아지는 사회 속 흡연자의 입지를 이유로 전자담배(Vape)를 찾는 사람들이 늘고 있다. 전통적인 궐련형 담배보다 냄새도 적고 덜 유해하다고 알려져 있기 때문. 지난해 10월 질병관리청이 발간한 '담배폐해 통합보고서'를 살펴보면, 만 19세 이상의 국내 성인 궐련형 담배 흡연율은 2019년 21.5%, 2020년 20.6%, 2021년 19.3%로 꾸준히 감소하고 있지만 전자담배 판매율은 2020년 17.4억 갑, 2021년 17.5억 갑으로 증가하고 있는 것으로 나타났다.선호도 1등 멘솔향, 폐 건강에는 “글쎄…”전자담배는 기존의 담배와 다르게 개인의 기호에 맞춰 수시로 액상을 변경해 맛을 바꿀 수 있는 특징이 있다. 이렇게 맛이나 향을 첨가한 담배를 일명 '가향 담배'라고 부르는데, 그중 제일 선호도가 높은 것이 바로 멘솔(Menthol)이다. 연기를 들이마시면 입 안에서 시원한 느낌을 받을 수 있으며, 니코틴 특유의 씁쓸한 끝맛을 감춰주기 때문에 인기
국내감염 추정 '엠폭스' 환자, 최근 1주에 3명 발생...지역사회 전파 시작? 2023-04-14 12일 국내에서 감염된 것으로 보이는 엠폭스(MPOX, 옛 원숭이두창) 환자가 1명 추가로 발생해, 지금까지 총 9명의 국내 환자가 발생했다. 경기도에 거주하는 내국인인 9번째 환자는 어제 피부병변 증상으로 의료기관을 방문했다. 의료기관은 엠폭스 감염을 의심해 당일 관할 보건소로 신고했고 유전자 검사 결과 양성으로 판정됐다. 국내 7, 8번째 환자는 서울에 거주하는 내국인이다. 7번째 환자는 지난 10일 발열 등 전신증상과 피부병변이 나타나 의료기관에 방문했다가 양성으로 판정됐다. 이 환자에게서 첫 증상이 발생하기 전 3주 이내 국내에서 밀접 접촉이 있음이 확인됐다.밀접 접촉의 기준은 △성접촉을 포함한 신체 직접 접촉 △환자의 피부와 닿았던 의복, 침구류 등에 접촉 △적절한 보호구를 착용하지 않고 1m 이내 대면 접촉 △오염된 환경에서 흡입 또는 점막이 노출된 경우다. 엠폭스는 비말로도 전파될 수 있지만, 코로나19 등 호흡기감염병에 비해 공기 전파 가능성은 매우 낮다고 알려졌다
부모님과 걸을 때 '이것' 유심히 살펴 보세요 2023-04-14 인간의 보행은 매우 단순한 반복 동작처럼 보이지만 실제로는 근골격계, 운동 및 감각 신경계, 심혈관계 그리고 환경 상호 간의 매우 복잡한 기전에 의해 동작한다. 최근 인지 기능이 좋은 노인일수록 평상시 걸음걸이가 빠르다는 연구 결과가 나왔다.BMI 낮고 인지 기능 좋을수록 걸음걸이 빨라나이가 들어 건강을 유지하는 최고의 운동 중 하나가 걷기이다. '저강도 운동'인 걷기를 장시간 실시할 경우 '고강도 운동'인 달리기와 동일한 운동 효과를 얻을 수 있다. 걷는다는 게 매우 단순한 움직임 같지만 한 걸음을 떼는 순간 200여 개의 뼈와 600여 개의 근육이 일제히 움직이기 시작한다. 전신 자극을 통해 체내 장기들도 활발하게 활동하게 된다. 그래서 세계보건기구(WHO)는 각종 성인병에서 벗어날 수 있는 필수 운동으로 '걷기'를 지목했다. 일주일에 다섯 차례 하루 30분씩 걸으면 건강에 도움 된다는 것. 그렇다면 빨리 걷는 것도 건강에 이로울까? 지난 8일 분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅
자고 일어났는데 운전중?...수면제 '졸피뎀'의 부작용은? 2023-04-14 최근 불면증 치료 약물인 졸피뎀(Zolpidem)을 과다복용한 운전자가 끔찍한 역주행 사고를 내는가 하면, 마약 투약 혐의로 경찰 조사를 받고 있는 한 유명 배우가 졸피뎀을 과다 투약한 정황이 포착되는 등, 졸피뎀과 관련된 사건·사고가 끊이지 않고 있다.한국의 졸피뎀 국내 소비량은 상위권...처방량 계속 증가해졸피뎀은 불면증 단기 치료에 주로 사용되는 향정신성의약품으로, 뇌의 억제성 신경전달물질 작용을 강화해 진정 및 수면을 유도하는 것으로 알려져 있다. 복용 후 15분 이내에 수면 작용이 나타날 정도로 효과가 강력하며, 반감기(2시간)가 다른 약물(평균 1~12시간)과 비교해 짧다. 이에 더해, 항경련작용이나 근이완작용 등이 적으며 몸에서 쉽게 배출된다는 장점이 있다. 때문에, '효과적이며 안전하다'라는 평가와 함께 매년 국내에서 적어도 1억 정 이상 처방된다. 실제로, 식품의약품안전처와 건강보험심사평가원의 보고서에 따르면 국내 수면제 처방의 65%가 졸피뎀인 것으로 나타났으며,
에이즈는 고혈압·당뇨 같은 만성질환...HIV와 함께 살기 가능 2023-04-13 40여 년 전, 에이즈(AIDS)는 죽음의 질병이었다. 현재는 의료 기술의 발전으로 충분히 치료할 수 있는 질병이 됐다. 그러나 에이즈에 대한 사회적인 편견과 차별은 여전히 존재한다. 우리는 에이즈에 대해서 얼마나 알고 있을까.HIV 감염인 ⊃ 에이즈 환자에이즈를 일으키는 바이러스는 HIV(Human Imnunodeficiency Virus)로, 우리말로 '사람면역결핍바이러스'라고 불린다. HIV에 감염되면 인체의 면역기능 중 세포성 면역에 관계되는 CD4+ T 림프구가 주로 파괴된다. 이 때문에 인체 면역력이 떨어져 바이러스, 세균, 곰팡이, 원충, 기생충 등에 의한 각종 감염성 질환이 발생하거나, 악성 종양 등 여러 합병증이 생기게 된다. 이런 상황을 통틀어 '에이즈'라고 한다. 즉, HIV에 감염된 사람 모두가 에이즈 환자인 것은 아니다. HIV 감염인은 에이즈 환자를 포함해, HIV에 감염된 모든 사람을 일컫는다. 에이즈 환자란 HIV에 감염된 후, 병이 진행돼 면역결핍이 심
올리브·아보카도·카놀라, 어떤 게 좋을까?...요리별 적합한 식용유 따로 있어 2023-04-13 최근 시중에 유통되고 있는 식용유는 종류가 매우 다양하다. 종류도 많은데 같은 식용유라도 가격이 천차만별이다. 대체 이 많은 식용유 중 어떤 걸 사용해야 좋은 걸까. 흔히 비쌀수록 건강에도 좋다고 생각하지만, 사실 식용유는 발연점에 따라 그에 맞는 조리법이 따로 있다.발연점이란?발연점(Smoke point)이란 유지를 가열했을 때 표면에서 푸른 연기가 나면서 성분이 분해되기 시작하는 온도를 말한다. 식용유가 조리 과정에서 발연점에 도달하면 영양소가 파괴되고 아크릴아마이드, 벤조피렌 등의 1급 발암물질이 나올 수 있으므로 식용유 종류별 발연점을 제대로 알고 음식의 조리법에 맞게 선택해서 사용해야 한다. 당연히 발연점이 낮은 식용유일수록 볶음, 튀김 등의 고온 조리에는 부적합하다. 그렇다면 오일의 발연점이 높을수록 품질도 좋은 걸까. 아니다. 오히려 오일은 정제할수록 발연점이 높아진다. 발연점은 오일 자체의 특성이므로 요리의 온도에 맞는 적합한 오일을 선택하도록 한다. 다음은 식용유