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우리 아이도 빈혈일까? 부모가 놓치고 있던 ‘철분’ 부족 2023-04-24 ‘영양 과잉 시대’라고 한다. 과거에 비해 먹거리가 풍족하고 영양제 종류도 셀 수 없이 많다. 물론 많다고 좋은 것만은 아니다. 몸에 필요한 성분이라도 과해지면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 영양소는 골고루 균형 있게, 때에 맞게 필요량을 보충해야 한다. 한창 발달 중인 영유아기 아이들이라면 특히 그렇다. 전문가들은 성장이 급격하게 이뤄지는 영유아기에는 철분이 부족해지기 쉽다면서, 철분 부족이 장기화되면 성장 및 두뇌 발달에 악영향을 끼칠 수 있다고 말한다. 영유아 5명 중 1명은 철분 부족…철 결핍성 빈혈 주의철은 적혈구 속에 있는 혈색소(헤모글로빈)의 필수 구성 성분이다. 철이 부족하면 혈색소가 만들어지지 않아 산소가 원활하게 운반되지 않는다. 이로 인해 어지럼증, 숨 가쁨, 피로 등의 증상을 보이는 ‘철 결핍성 빈혈’이 발생하고 학습 능력이나 면역기능 등이 저하되기도 한다. 철 결핍성 빈혈은 영유아기에 잘 나타난다. 2021년 우리아이들병원 연구팀은 소아청소년과학회 학술대회에
급체, 소화불량 나타나는 '담석증'...몸안에 돌 쌓이는 병 2023-04-20 간은 음식물을 소화하기 위해 소화액인 담즙(쓸개즙)을 만들어낸다. 이 담즙을 간 아래 붙어있는 담낭(쓸개)이 저장했다가 음식물이 체내로 들어오면 배출해 지방 소화를 돕는다. 이때 담즙은 담관(담도)이라는 통로를 통해 십이지장으로 배출된다. 이 과정에서 담즙이 비정상적으로 농축되면 돌처럼 딱딱해지는데, 담낭이나 담관에 생긴 돌을 '담석'이라 한다.담낭, 담관에 돌이 생기는 '담석증'담석이 있어도 특별한 증상을 느끼지 못하는 사람이 많다. 담낭결석 환자 중 대부분은 무증상이고, 증상을 경험하는 환자는 10~25%밖에 되지 않는다. 그러나 담낭 안에 있던 담석이 움직이면서 담관을 막거나, 담관에 있던 담석이 담관을 막으면 염증을 일으켜 다양한 증상이 나타날 수 있다. 소화불량, 헛배부름, 잦은 트림, 오심, 식욕부진, 설사, 구토 등의 증상이다. 이러한 불편감은 짧게는 20~30분에서 길게는 수 시간 동안 지속된다. 통증은 점차 심해지다가 최고조에 이른 후 30분 이상 지속되다가 사라
늘어나는 아이들의 허리 둘레…지켜야 할 3가지는? 2023-04-20 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행 기간 동안 국내 소아청소년의 복부비만?비알코올성 지방간 발생이 증가했다는 연구가 나왔다.용인세브란스병원 소아청소년과 송경철 교수, 강남세브란스병원 소아청소년과 채현욱 교수 연구팀은 국민건강영양조사 ‘2018~2020 국민건강통계’ 자료를 토대로 당뇨병을 가진 경우, B형?C형 간염에 감염된 경우를 제외한 총 1,428명의 소아청소년을 대상으로 연구를 진행했다. 복부 비만은 동일 연령?성별과 비교한 허리둘레가 90백분위수 이상인 경우로 정의했고, 비알코올성 지방간 질환은 B형?C형 간염이 없으면서 알라닌 아미노전이효소(Alanine Aminotransferase, ALT) 수치가 정상 범위 이상으로 상승하는 경우로 정의했다. 연구 결과, 2018~2019년과 비교해 2020년 국내 소아청소년의 허리둘레는 71.0cm에서 72.9cm로 증가했다. 체질량지수에 따라 정상?과체중?비만으로 그룹을 나누었을 때, 비만 그룹에서의 복부 비만 유병률은
'반오십' 즈음 '공황장애' 발병 많아...환자수 4년새 44.5% 급증 2023-04-18 공황장애는 우울증, 불면증 보다 환자 수가 적지만, 빠르게 늘고 있는 정신 질환이다. 국민건강보험공단이 발표한 자료에 따르면, 2021년 공황장애로 진료받은 사람은 20만 540명이다. 2017년 13만 8,736명에서 44.5% 증가한 수치로, 연평균 9.6% 증가했다. 2021년 전체 진료 인원 중 가장 많은 연령대는 40대로 전체의 23.4%를 차지했다. 이어 50대 19.2%, 30대 18.3% 순이다. 보건복지부에서 시행한 2021년 정신건강 실태조사에 따르면, 공황장애 평생 유병률은 0.4%다. 남성 환자보다 여성 환자가 2배 정도 많고, 젊은 성인에서 흔히 발병하며 발병 평균 연령은 25세다. 전 연령층에서 공황장애가 발병하나, 소아에서는 드물고 청소년기에 나타나기 시작해서, 25세 전후에 주로 발생해 중년기까지 증가하다가 노년이 되면 감소한다.40대 이상 공황장애 환자가 많은 이유에 대해 국민건강보험 일산병원 정신건강의학과 박재섭 교수는 "초기 성인기에 발병했지만 치료
고혈압에 이어 전 세계 사망원인 3위 '이것'...발암 돌연변이 유발하는 주범? 2023-04-18 반가웠던 봄비 소식이 지나가자, 하늘이 뿌연 미세먼지와 누런 황사로 뒤덮였다. 기상청에 따르면, 오늘 중서부 지방의 미세먼지 농도는 세제곱미터(㎥)당 200μg 안팎으로 평소보다 10배 높았다. 초미세먼지 농도 역시 대부분 지역에서 나쁨 수준을 기록했다. 이에 기상청은 올봄 들어 처음으로 제주도를 포함한 전국에 ‘황사 위기 경보’ 주의 단계를 발령했다. '주의' 단계는 황사로 인해 대규모 재난 발생 가능성이 있을 때 내려진다.대기오염 물질, 유전자 돌연변이 유발해 대기오염의 주범으로 손꼽히는 미세먼지와 초미세먼지는 인간의 건강에 직접적으로 해를 입힌다. 세계보건기구(WHO)의 보고서에 따르면, 매년 전 세계적으로 약 700만 명이 대기오염으로 인해 사망한다. 미국 워싱턴대 보건 계량 평가연구소(IHME)에서도 대기오염을 고혈압, 흡연에 이어 세계 사망원인 3위로 지목했다. 이는 미세먼지나 초미세먼지가 체내로 들어와 혈류를 타고 온몸을 돌아다니며 염증 반응을 일으켜, 뇌졸중과 치매,
주말 등산가서 캐온 산나물 먹고 복통이?...산나물 vs 독초 구별법 2023-04-17 본격적인 봄 날씨가 시작되면서 등산을 계획하는 사람들이 늘고 있다. 이에 따라 산행 중 캐온 산나물을 먹고 복통 등의 장염 증상을 호소하는 사례가 잇따르고 있다. 생김새가 비슷해서 산나물과 헷갈리기 쉬운 독초에 대해 당국이 주의를 당부했다. 산림청 국립수목원과 식품의약품안전처(식약처)는 독초를 산나물로 오인해 개인이 임의로 채취하여 섭취한 후 장염 증상 등을 호소하는 피해 사례가 발생하고 있어 각별히 주의할 것을 당부했다. 2020년부터 현재까지 독초를 섭취하고 복통 등의 증상으로 소비자위해감시시스템(CISS)에 신고된 사례는 총 26건으로 3~6월에 접수된 것이 전체의 85%를 차지했다. 특히, 월별로는 4월에 10건으로 가장 많이 발생한 것으로 분석됐다. 독초 섭취에 의한 중독사례가 봄철에 주로 발생하는 이유가 뭘까. 바로 꽃이 피기 전에 잎 또는 뿌리만으로 산나물과 독초를 구별하는 것이 쉽지 않기 때문이다. 이러한 대표적인 독초로는 동의나물, 여로, 박새 등이 있다.곰취 v