건강정보 1 페이지 | 성가롤로병원

본문 바로가기 주메뉴 바로가기 보조메뉴 바로가기 푸터 바로가기

[보건복지부 의료기관인증]
[전자의무기록시스템인증]
직원공간
커뮤니티
사이트맵

건강정보

컨텐츠내용 프린트하기

링크 주소복사

Total 1,245건 1 페이지

암 예방, 식탁에서 시작된다...검증된 ‘항암 식품 4’ 2025-03-28 한국인의 3대 사망 원인 중 하나인 암(癌). 암은 유전, 환경, 생활습관 등 다양한 요인에 의해 발생하지만, 특히 가공식품 위주의 식단, 과도한 육류 섭취, 맵고 짠 음식 중심의 식생활이 주요 위험 요인으로 지목되고 있다. 이러한 식습관은 체내 염증 반응을 유발하고 면역력을 저하시키며, 장기적으로 암 발생 위험을 높일 수 있다. 따라서 암을 예방하려면 자극적이거나 기름진 식품 섭취를 줄이고, 항산화 성분이 풍부하면서도 면역력 증진에 도움이 되는 식품 중심의 식단을 실천하는 것이 바람직하다.3월 21일 세계보건기구(WHO)가 지정한 '암 예방의 날'을 맞아, 종양내과 심선진 교수(가천대 길병원)의 조언을 토대로 암 예방에 도움이 되는 식품 4가지를 소개한다.항산화 식품 중심의 균형 잡힌 식단은 암 예방에 도움이 될 수 있다｜출처: 클립아트코리아항암 효과 입증된 십자화과 채소, '브로콜리'항암 효과가 뛰어난 것으로 알려진 브로콜리는 국립암연구소가 뽑은 암 예방 식품 중 하나다. 브로콜
미세먼지, 치매도 유발한다...뇌 건강 지키려면 2025-03-26 봄철이 되면서 한동안 잠잠했던 미세먼지가 다시 기승을 부리면서, 미세먼지 마스크를 준비하는 사람도 늘고 있다. 미세먼지는 눈에 잘 보이지 않지만 체내 곳곳을 돌아다니며 각종 질환을 유발하는 물질로, 지난 2013년 1급 발암 물질로 지정되었다. 특히, 단순히 호흡기 문제뿐만 아니라 정신 건강에도 악영향을 미치는 것으로 알려져 각별한 주의가 필요하다.이번 기사에서는 정신건강의학과 조소혜 교수(영남대학교병원)과 함께 미세먼지가 정신건강에 미치는 영향을 살펴보고, 이를 예방할 수 있는 방법을 알아본다.미세먼지는 우울증, 불안장애 등 정신건강에도 영향을 미친다 | 출처: 게티이미지뱅크정신 건강에 직∙간접적으로 다양한 영향 미쳐미세먼지는 외부 활동 시간 및 일조량 감소, 사회적 접촉 감소 등 다양한 매개 효과로 정신 건강에 악영향을 줄 수 있다. 조소혜 교수는 "미세먼지는 여러 환경적 요인과 결합해 정신질환 위험을 높일 수 있다"라고 설명했다. 특히 "정신 질환은 유전적 요인과 환경적 요
남성 허리둘레 증가 시, 암 발생 위험 25%씩 증가 2025-03-25 스웨덴 룬드 대학교 연구팀, 허리둘레·BMI와 암 위험 연관성 연구남성에서 허리둘레 증가 시 비만 관련 암 위험 25% 증가여성, BMI·허리둘레 모두 비만 암 위험과의 연관성 남성보다 약해 허리둘레(Waist Circumference·WC) 증가가 남성의 비만 관련 암 발생 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 기존에 체중 관리 지표로 널리 활용돼 온 체질량지수(BMI)보다 허리둘레가 암 발생 예측에 더 효과적인 지표라는 것이다.스웨덴 룬드 대학교 요제프 프리츠(Josef Fritz) 교수 연구팀은 평균 연령 51.5세의 스웨덴 주민 33만 9,190명의 BMI 및 허리둘레 데이터를 바탕으로, 이들이 향후 비만 관련 암에 얼마나 노출되는지를 14년에 걸쳐 추적 조사했다. 분석 결과, 특히 남성에서 허리둘레 증가가 암 위험을 유의미하게 높이는 것으로 나타났다.연구팀은 국제암연구소(IARC)가 비만과의 연관성을 인정한 13가지 암—식도암(선암), 위암, 대장암, 간암, 담낭암,
수면 패턴 바뀌면 치매 신호?…낮잠 잦은 80대 여성, 위험 2배↑ 2025-03-24 미국 UCSF 연구팀, 80대 여성 733명 수면패턴 변화 추적낮잠 늘고 졸음 잦아지면 치매 위험이 2배 이상 증가밤 수면의 질 저하는 치매 위험과 큰 관련 없어80대 여성이 낮 시간에 잠이 늘고 졸음이 잦아지면 치매 위험이 2배 이상 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대학교 샌프란시스코 캠퍼스(UCSF) 연구팀은 5년 간의 연구 결과 80대 이상 여성의 수면 패턴 변화가 인지 기능 저하 및 치매 발병과 밀접하게 연관되어 있음을 밝혔다. 특히 낮 시간 졸음 증가와 생체 리듬 불안정은 치매의 초기 신호가 될 수 있는 것으로 나타났다.80대 여성은 낮잠이 잦아지면 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다 | 출처: 게티이미지뱅크연구팀은 평균 연령 82.5세의 인지 장애가 없는 여성 733명을 대상으로 야간 수면, 낮잠, 활동 리듬의 변화를 5년간 추적했다. 연구 과정에서 참가자 전원은 손목에 활동 장치를 착용하고 24시간 수면과 각성 패턴을 측정했다. 주요
아스피린, 암 전이 억제 가능성…암 치료 새 길 열릴까 2025-03-21 케임브리지대학교 연구팀, 아스피린의 암 전이 억제 메커니즘 규명연구팀 "항암 치료 보조제로 활용될 가능성"위장 출혈이나 궤양 등 부작용 위험도해열 진통제 아스피린이 면역 체계를 활성화하여 암세포의 전이를 억제할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 6일(현지시간) 영국 케임브리지대학교 라훌 로이초두리 교수팀이 과학저널 네이처(Nature)에 생쥐 실험을 통해 아스피린이 암의 전이를 막아주는 새로운 면역 억제 경로를 발견했다고 밝혔다. 연구에 따르면 아스피린이 면역 세포인 T세포를 활성화시켜 암 전이를 막는 역할을 할 수 있는 것으로 나타났다.아스피린이 암 전이를 억제한다는 새로운 연구 결과가 나왔다 | 출처:ChatGPT전이는 원발성 종양에서 먼 장기로 암세포가 퍼지는 것을 뜻하며, 전 세계적으로 암 사망의 90%를 차지한다. 연구팀은 암 전이 과정에서 면역 체계가 어떤 역할을 하는지 규명하기 위해 실험용 쥐를 대상으로 810개의 유전자를 분석했다. 그 결과, 'ARHGEF1
‘면역력의 열쇠’ 비타민 C, 효과적으로 먹으려면? 2025-03-20 최근 유튜브를 비롯한 각종 온라인 플랫폼에서는 비타민 C의 효능과 복용법에 대한 정보가 쏟아지고 있다. 그러나 비타민 C의 효능 등에 관해 정보를 정확하게 알고 있는 사람은 많지 않은 것 같다. 비타민 C의 다양한 특성을 고려하지 않은 채 채소와 과일을 먹고 비타민 C를 충분히 섭취했다고 오해하기도 한다.비타민 C는 항산화 작용과 면역력 강화 등 인체에서 매우 중요한 역할을 하지만, 우리 몸에서 생성되지 않아 음식 또는 영양제를 통해 섭취해야만 한다. 그렇다면, 비타민 C는 우리 몸에 정확히 어떻게 작용하며, 어떤 방법으로 섭취하는 것이 가장 효과적일까?비타민 C는 체내 중요 생리적 역할을 담당하는 성분이다 | 출처: 클립아트코리아'면역력 열쇠' 비타민 C, 체내 중요 생리적 역할 담당비타민 C는 생명체가 생존하고 건강을 유지할 수 있도록 체내에서 여러 가지 중요한 생리적 역할을 담당한다. 특히, 비타민 C는 다음과 같은 기능을 통해 인체 면역력을 높여 각종 질병으로부터 몸을 보