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위험한 건 알지만...성인 남녀 88.5%, 심뇌혈관질환 예방 수칙 잘 몰라 2023-07-13 심뇌혈관질환은 생명에 치명적인 질환이지만, 충분히 예방과 관리가 가능한 질환이다. 그러나 지난 7일 대한심뇌혈관질환예방학회가 20세 이상 전국 성인남녀 총 2,000명을 대상으로 실시한 '심뇌혈관질환에 대한 인식도' 조사 결과에 따르면, 대다수의 국민들이 심뇌혈관질환 예방 수칙에 대해 잘 인지하지 못하는 것으로 확인됐다.출처: 게티 이미지뱅크심뇌혈관질환, 골든타임 지키면 호전 가능2021년 국가사망원인통계에 따르면 심장 및 뇌혈관질환 등 순환계통질환으로 인한 사망률은 인구 10만 명당 121.5명으로 지난 10년간 7% 증가했다. 대표적인 심뇌혈관질환인 심근경색은 2020년 기준 약 12만 명으로 최근 5년간 환자 수가 29.6% 증가했으나 뇌졸중 환자 수 또한 같은 기간 10% 늘어난 것으로 나타났다.그러나 전문가들은 심뇌혈관질환 발생 위험을 높이는 위험인자와 선행질환이 잘 알려져 있기에 이를 미리 파악하고 관리하면 심각한 상황을 막을 수 있다고 말한다. 문제는 증상 발생 시 신속
한 개쯤은 빠져도 괜찮다?…치아 1개 잃으면 뇌 노화 ‘이만큼’ 빨라져 2023-07-12 ‘치아 하나쯤이야’라고 생각해 치아와 잇몸 질환을 대수롭지 않게 생각하는 사람들이 있다. 하지만 치아는 단순히 ‘씹는 기능’을 하는 것뿐만 아니라 뇌 건강에도 밀접한 관련이 있다.출처: 게티 이미지뱅크치아 1개 빠지면 뇌 노화 1년 앞당겨져최근 치아가 빠지거나 심각한 잇몸 질환이 발생하면 해마 영역이 축소돼 뇌 노화가 빨라진다는 연구 결과가 발표됐다. 일본 도호쿠 대학교 치과대학원(Tohoku University Graduate School of Dentistry)의 야마구치 사토시(Satoshi Yamaguchi) 교수 연구진은 기억력에 문제가 없었던 55세 이상인 172명을 4년 동안 추적 관찰했다. 연구 시작 시점에 참가자들의 치과 검진과 기억력 테스트를 시행했으며, 4년 뒤 치아의 개수와 잇몸 질환 여부를 확인하고 뇌 스캔을 통해 해마의 부피를 측정했다.그 결과, 건치 수가 적은 경미한 잇몸 질환자와 건치 수가 많은 중증 잇몸 질환자는 왼쪽 해마가 더 빨리 수축한다는 사실을
긁히고 물리고…여름철 상처 밴드 잘 고르는 법 2023-07-12 여름은 상처가 잘 나는 계절이다. 노출 부위가 많아지고, 야외활동 증가로 넘어지거나 벌레에 물리는 일도 늘어나기 때문이다. 평소 같았으면 쉽게 아물었을 상처도 이 즈음에는 유독 오래가고 덧나기 쉽다. 작은 상처도 가벼이 여겨서는 안 되는 이유다. 여름철 상처 관리법을 알아본다.출처: 클립아트코리아여름철, 덧나기 쉬운 상처...그 이유는?우리 피부에 존재하는 세균은 날이 더워지면서 더 왕성하게 활동한다. 고온다습한 환경이 세균 번식을 부추기는 것이다. 특히 땀은 각질층을 약화시켜 피부를 세균 감염에 취약하게 만든다. 이렇게 되면 상처 치유가 더뎌지고, 흉터가 남을 위험도 커진다.세균 감염은 합병증을 부르기도 한다. 대표적인 사례가 '연조직염(봉와직염)'이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2021년 연조직염 환자 수는 초여름부터 증가하기 시작해 8월에 가장 많았다. 연조직염을 제대로 치료하지 않으면 피부괴사, 패혈증, 골수염 등의 합병증과 심할 경우 사망으로도 이어질 수 있다.흉터∙
모래파리에 물렸다면? '이 질환' 주의해야...2년만에 해외 유입 감염 발생 2023-07-12 일명 흡혈파리라고 부르는 모래파리(Sand fly)에 물려 감염되는 '리슈만편모충증' 감염자가 국내에서 2년 만에 발생했다. 리슈만편모충증은 감염병예방법상 인플루엔자(계절독감)와 같은 4급 법정감염병인 해외유입기생충증이다.｜출처: 질병관리청모래파리에 물리면 감염되는 '리슈만편모충증'리슈만편모충증은 파리목의 흡혈곤충인 모래파리가 사람의 피를 빨 때 리슈만편모충증이라는 기생충을 옮기면서 감염된다. 감염 부위에 따라 피부, 피부점막, 내장 리슈만편모충증으로 분류한다. 리슈만편모충증 발생은 전 세계적으로 매년 약 70만~100만 명으로 추정된다. 피부 리슈만편모충증은 매년 60만~100만 명의 환자가, 내장 리슈만편모충증은 매년 5만~9만 명의 환자가 각각 발생하고 있다.우리나라에서는 1978년 처음 보고된 이후 지금까지 29건의 해외유입 사례가 있었다. 모래파리는 중남미, 아프리카, 중동, 중앙아시아 등에 서식하고 있어 위험지역을 여행할 때 특히 주의해야 한다. 주요 위험지역은 아프가니스
숏폼 시청이 ‘팝콘 브레인’ 만든다?...고위험군을 위한 자가진단 테스트 [로그아웃] 2023-07-11 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 디지털 기기. 본 시리즈는 디지털 기기와 미디어가 초래한 다양한 질환에서 '로그아웃'하고자 기획하였습니다. 디지털 기기에 사로잡힌 일상 속에서 건강을 지키는 알찬 정보를 전합니다.최근 1분 남짓 짧은 영상으로 이루어진 ‘숏폼(Short-form)’이 인기다. 숏폼은 짧은 시간 안에 시청자의 관심을 끌어야 하기 때문에 자극적인 내용이 담겨 있는 경우가 많다. 전문가들은 이러한 콘텐츠가 뇌발달과 정신건강에 악영향을 끼칠 수 있다고 우려한다. 특히, 자극적인 콘텐츠는 스마트폰 중독을 유발하고 팝콘 브레인 현상을 유도해 주의가 필요하다.숏폼 시청은 스마트폰 중독과 팝콘 브레인 현상을 유발한다ㅣ출처: 게티이미지뱅크‘팝콘 브레인’이란?‘팝콘 브레인(Popcorn brain)’은 미국 워싱턴대학교(University of Washington) 정보대학원 데이빗 레비(David Levy) 교수가 만들어낸 용어로, 2011년 CNN을 통해 처음 소개됐다. 팝콘이 열
하루 20분의 '낮잠'...심혈관질환 예방하고 뇌 노화 막아줘 2023-07-10 과거에는 게으름의 상징이었던 낮잠. 하지만 현대에 들어서는 다양한 낮잠의 장점이 밝혀지면서, 오히려 건강과 일과의 효율을 위해서는 낮잠이 필수라는 의견이 힘을 얻고 있다.적절한 양의 낮잠은 건강에 도움을 준다ㅣ출처: 게티이미지 뱅크낮잠의 효과, 피로 해결과 집중력 향상에 도움잠에서 깨어나는 순간부터 신체에는 뇌 신진대사의 부산물인 아데노신이 쌓이기 시작한다. 아데노신이 일정 이상 쌓이면 졸음과 피로가 몰려오는데, 잠깐의 낮잠은 아데노신 수치를 줄이고 에너지를 증가시켜 맑은 정신으로 하루를 힘차게 보낼 수 있도록 도와준다. 영국의 유명 수면 생리학 전문가 가이 메도우스(Guy meadows) 박사는 "하루 10~20분 정도의 낮잠은 기분을 좋아지게 만들며 집중력이 높아져 실수할 위험이 줄어들고 업무 효율이 늘어난다"라고 설명했다.과거에 미국 항공 우주국(NASA)도 이와 비슷한 내용의 연구를 발표한 바 있다. 연구진이 승무원을 두 그룹으로 나누어 한 그룹에게는 하루 20분의 규칙적인