재활치료센터는 오는 10월부터 심장 기능 회복을 돕는 심장재활과 호흡 증상을 완화하고 합병증 예방에 도움이 되는 호흡재활을 시작한다.

먼저 심장재활은 심혈관질환의 급성기 치료가 완료된 직후부터 시작되는 회복 과정과 개인별 맞춤 운동치료, 위험인자 관리 교육까지 포함하는 프로그램이다.

1기 입원, 2기 통원, 3기 가정 기반의 3단계로 진행되는데, 1기 입원 심장재활 과정에서는 가벼운 운동과 심혈관질환 위험인자 교육을 진행하며 퇴원 후 활동량을 결정하게 된다. 2기 통원 심장재활을 위해서는 운동부하검사를 시행하는데, 심장 기능과 호흡 능력을 평가하는 이 검사를 통해 적절한 운동을 처방하여 맞춤형 운동치료를 시작하고 통원 심장재활 프로그램에 참여하게 된다. 이후 가정이나 사회에서의 독립적인 운동이 가능하다고 판단되면 3기 가정 기반 심장재활 프로그램으로 전환한다. 3기에서는 환자가 정서적인 안정을 찾고 적극적인 사회 복귀로 나아가게 된다.

위 과정을 통해 재발률과 사망률 감소는 물론 심폐기능 향상으로 피로감 같은 증상 완화를 기대할 수 있으며, 나아가 환자가 일상생활로 빠르게 복귀하고 우울증 및 심리적 불안감을 감소하는 데도 도움을 준다.

다음으로 호흡재활은 교육이나 다양한 기법, 기구를 이용하여 포괄적인 치료를 통해 환자의 호흡증상을 완화시키고 보다 원활한 호흡으로 조절하며 관련 합병증을 예방하는 치료이다. 이는 환자들의 일상생활 능력 향상으로 이어지고 심리적 불안감이나 우울감 등의 호전에도 도움이 된다. 특히 신경근육계 질환 환자들의 경우 적절한 호흡재활이나 호흡기 적용은 환자의 생존 기간을 연장해 줄 수 있고 보다 나은 삶을 살 수 있게 해주기 때문에 호흡에 문제가 있는 환자에게 매우 중요한 운동이다.

재활치료센터는 심장재활 및 호흡재활을 통해 환자들의 운동능력 향상과 일상의 회복은 물론 심리적인 안정감도 제공할 수 있을 것으로 기대한다.

▣ 심장재활이란?

1. 심장재활 필요성 

① 심혈관질환이 발생해 치료를 받은 환자들은 조금만 운동을 해도 쉽게 피곤해지거나 호흡곤란, 가슴 저림, 어지럼증 등이 나타날 수 있습니다.

② 약해진 심장 상태에 맞지 않은 운동을 해서 오히려 심장에 부담을 주어 병을 더 악화시키는 경우도 있습니다.

③ 심혈관질환이 재발하거나 심혈관질환으로 사망하는 비율이 매우 높습니다.

“자신의 심장 상태에 맞는 심장재활을 시작해야 합니다.”

환자의 심장 기능을 정확하게 평가하고 개인에게 맞는 적절한 운동의 빈도, 강도, 시간, 형태 등을 결정하고 운동을 하여야 심장 기능 회복에 효과적입니다.

2. 심장재활 내용

① 운동부하검사

운동을 하며 심장 기능과 호흡 능력을 평가합니다. 

②맞춤형 운동치료

심전도, 혈압, 심박수, 심장질환 증상을 모니터링하며 개별화된 맞춤형 운동치료를 시행합니다. 

③ 위험인자 관리 교육

금연, 식이 요법, 당뇨병 관리, 고혈압 관리, 스트레스 관리 등 위험인자 관리 방법을 교육합니다. 

④ 퇴원 후 관리 교육

일상생활 복귀, 약물 치료, 운동의 필요성을 교육합니다.

3. 심장재활 과정

① 1기 입원 심장재활

수술 및 시술 직후 병원에 입원해 있는 동안 이루어집니다. 점차 활동량을 늘려가는 기간으로 앉기, 서기, 걷기 등의 훈련을 받습니다. 퇴원 후의 약물 복용, 심혈관질환 위험인자 관리, 식사 조절, 적정 운동량과 일상생활 복귀 등에 대해 교육받습니다. 

② 2기 통원 심장재활

퇴원 후 외래 통원 치료를 하는 시기에 시행하며 환자의 상태에 따라 4~12주 동안 지속됩니다. 운동부하검사를 통해 심장 기능 상태를 정기적으로 측정하여 시기별 적절한 운동 프로그램을 시행합니다.(일주일에 1~5회, 하루 30분~1시간 정도 소요) 위험인자 관리를 위해 생활 습관 개선 교육을 받습니다. 

③ 3기 가정 기반 심장재활

가정이나 사회에서 유지하는 프로그램입니다. 2기 심장재활에서 얻은 효과를 최대한 오래 유지하는 데 목적이 있습니다. 위험인자 관리와 적절한 운동량에 대해 꾸준히 교육받습니다.

4. 심장재활 효과

① 일상생활로 빠르게 복귀시킵니다.

② 심혈관질환의 재발률과 사망률을 감소시킵니다.

③ 심폐 기능의 향상으로 가슴 통증, 호흡곤란, 피로감 등과 같은 심장질환의 증상을 감소시킵니다.

④ 체계적이고 효과적으로 심혈관질환 위험 요인을 관리합니다.

⑤ 우울증 및 심리적 불안감을 감소시킵니다.

Q. 위험하지 않은가요?

A. 일부 심장질환 환자들은 운동을 시작할 때 관상동맥질환이나 심장 발작이 발생할까봐 불안해하기도 합니다.

심장재활 프로그램은 심장 상태에 따라 개별화된 처방으로 운동을 시행하며 고위험군의 경우에는 병원에서 심전도 등을 실시간으로 감시하며 운동을 진행하므로 안전합니다.

문의 : 재활치료센터 061)907-7415