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"스트레스 주는 지인 1명 늘면"… 생물학적 '노화' 9개월 가속 
미국 뉴욕대 연구팀, 인디애나주 성인 2,345명 대상 생체 시계 분석'성가신 사람' 1명 추가될 때마다 생물학적 나이 '약 9개월' 증가부모·자녀 등 가족 내 부정적 관계가 노화에 더 치명적인간관계의 만성 스트레스, 신체 전반의 노화 궤적에 미치는 영향 확인｜출처: 클립아트코리아주변에 자신을 힘들게 하는 부정적인 사회적 관계가 많을수록 생물학적 노화가 빨라진다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구는 인간관계의 긍정적인 측면뿐만 아니라 스트레스를 유발하는 부정적 관계가 신체 전반의 노화 궤적에 미치는 만성적 영향을 분자 수준에서 입증했다는 점에서 중요한 의미를 갖는다.연구팀은 인디애나주의 대표 표본인 성인 2,345명을 대상으로 개별 사회적 네트워크와 후성유전학적 노화 지표를 분석했다. 참가자들의 타액에서 추출한 DNA 메틸화(환경적 요인에 의해 유전자 발현이 조절되는 현상) 데이터를 바탕으로 노화 속도(DunedinPACE)와 누적된 생물학적 나이(GrimAge2)를 측정했다. 아울러 설문조사를 통해 응답자를 자주 귀찮게 하거나 삶을 힘들게 만드는 '성가신 사람'이 주변에 몇 명이나 있는지 조사했다.연구 결과, 전체 응답자의 약 28.8%가 자신의 인적 네트워크 내에 최소 1명 이상의 성가신 사람이 있다고 답했다. 이 같은 부정적 관계가 1명 늘어날 때마다 생물학적 노화 속도는 약 1.5% 빨라졌으며, 실제 나이보다 생물학적 나이가 약 9개월 더 늙은 것으로 나타났다. 특히 관계 유형에 따른 차이가 두드러졌는데, 부모나 자녀 등 가족 중 성가신 사람이 있을 때 노화 가속과 가장 강력한 연관성을 보인 반면, 배우자의 경우에는 유의미한 생물학적 영향이 관찰되지 않았다.이러한 부정적인 사회적 연결고리는 단순히 노화뿐만 아니라 우울증, 불안 등 정신 건강 악화와 체질량지수(BMI) 증가, 전신 염증 수치 상승 등 다중 질환의 위험을 전반적으로 높이는 것으로 확인됐다. 연구팀은 가족처럼 의무감이 강하고 벗어나기 힘든 구조적 관계에서 발생하는 만성적 스트레스가 뇌의 시상하부-뇌하수체-부신 축을 자극해 생리적 부담을 가중시킨다고 분석했다. 이는 질병 예방과 건강한 노년기를 위해 해로운 사회적 노출을 줄이는 개입이 필수적임을 시사한다.연구의 제1저자인 뉴욕대학교 사회학과 이병규 연구원은 "부정적인 사회적 관계는 인간의 생물학적 노화 과정과 여러 질병의 발현에 영향을 미치는 강력한 만성 스트레스 요인으로 작용한다"라고 설명했다. 또한 "외로움이나 사회적 고립에만 집중할 것이 아니라, 건강한 노화를 촉진하기 위해 유해한 사회적 상호작용을 줄이고 다면적인 사회적 역경의 본질을 해결하기 위한 개입과 향후 연구가 필요하다"라고 강조했다.이번 연구 결과(Negative social ties as emerging risk factors for accelerated aging, inflammation, and multimorbidity: 부정적 사회적 유대관계, 가속화된 노화·염증 및 다중 질환의 새로운 위험 요인)는 2026년 2월 국제학술지 '미국국립과학원회보(PNAS)'에 게재됐다.출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥 (www.hidoc.co.kr)
“종합비타민이 ‘저속노화’ 비결?”… 매일 먹었더니 ‘신체 나이’ 노화 속도 늦췄다
美 브리검여성병원 연구팀, 고령자 958명 대상 추적 연구종합비타민 복용, 신체 나이 노화 속도 늦춰노화 빠른 편인 사람에게 더 효과적종합비타민이 노화를 늦추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다｜출처: 클립아트코리아매일 종합비타민을 먹으면 몸 안의 '생물학적 나이', 즉 노화를 늦추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드대학교 의과대학 부속 브리검여성병원 연구팀이 958명의 노인을 대상으로 2년간 진행한 임상시험을 통해 이 사실을 밝혀내 주목받고 있다.연구팀은 평균 나이 60대 이상의 참가자 958명(여성 482명, 남성 476명)을 두 그룹으로 나눴다. 한 그룹은 매일 종합비타민·무기질 보충제를 복용했고, 다른 그룹은 효과 없는 가짜 약(위약)을 복용하게 했다. 이후 2년에 걸쳐 참가자들의 혈액에서 5가지 생물학적 노화 지표를 측정했다. 이 지표는 DNA의 특정 부위에 붙어 있는 화학적 표지를 분석해 실제 세포의 노화 속도를 추정하는 방법으로, 단순히 나이를 계산하는 것이 아니라 몸이 얼마나 빠르게 늙어가고 있는지를 알려준다.분석 결과, 종합비타민을 복용한 그룹은 위약 그룹에 비해 생물학적 노화 속도가 더디게 진행됐다. 특히 눈길을 끄는 점은, 처음부터 생물학적 노화가 빠르게 진행되고 있던 참가자들에게 효과가 훨씬 컸다는 것이다. 이는 종합비타민이 특히 ‘노화가 빠른 편’인 사람에게 더 효과적일 수 있음을 시사한다. 반면, 코코아 추출물은 5가지 후성유전학적 노화 지표 모두에서 유의미한 효과를 보이지 않았다.연구의 교신저자인 하워드 D. 세소(Howard D. Sesso) 브리검여성병원·하버드 의대 교수는 “매일 종합비타민을 복용하는 것이 생물학적 노화를 늦출 수 있다는 결과는 고무적”이라면서도 “이번 연구에서 확인된 효과가 실제 건강 수명과 질병 예방으로 이어지는지를 밝히려면 추가 연구가 필요하다”고 말했다.이번 연구 결과(Effects of daily multivitamin–multimineral and cocoa extract supplementation on epigenetic aging clocks in the COSMOS randomized clinical trial: 코스모스 무작위 임상시험에서 매일 종합비타민·무기질 및 코코아 추출물 보충이 후성유전학적 노화 시계에 미치는 영향)는 지난 3월 국제 학술지 ‘네이처메디신(Nature Medicine)’에 게재됐다.출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥 (www.hidoc.co.kr)
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정형외과 김세진 과장
역행성 견관절 인공관절 수술, 왜 필요할까요?
2026.03.16
역행성 견관절 인공관절 수술, 왜 필요할까요?나이가 들며 어깨 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 특히 손을 머리 위로 올리거나 옷을 입을 때 통증과 함께 힘이 빠져 팔을 들어올리지 못하는 증상을 ‘가성마비’라고 하여 회전근개 파열과 관련된 경우가 많습니다. 회전근개는 어깨를 감싸는 힘줄로, 팔을 들어 올리고 회전시키는 데 중요한 역할을 합니다. 회전근개가 심하게 손상되거나 파열되면 팔을 들어 올리기 어려워지고, 관절염까지 동반되면 일상생활 자체가 힘들어질 수 있습니다.이런 경우 도움이 될 수 있는 치료가 바로 역행성 견관절 인공관절 수술(reverse total shoulder arthroplasty)입니다.회전근개가 망가지면 왜 문제가 될까요?정상적인 어깨는 회전근개가 상완골두를 관절 중심에 잡아주며 부드럽게 움직이도록 돕습니다. 그러나 힘줄이 완전히 파열되면 팔을 들어 올릴 수 있는 힘을 잃게 되고, 시간이 지나면서 뼈가 서로 마찰하며 관절염까지 진행되기도 합니다. 보존적 치료나 봉합술이 어려울 정도로 힘줄이 파열된 경우에는 수술적 대안이 필요해집니다. 역행성 견관절 인공관절 수술은 언제 시행하게 되나요?파열된 회전근개는 봉합해주는 경우가 가장 결과가 좋지만, 시간이 지나면 점점 안으로 끌려 들어가기 때문에 시간이 지나면 봉합할 수 없게 됩니다. 봉합할 수 없을 정도로 회전근개의 파열이 진행되게 된다면 팔을 스스로 들어올릴 수 없는 “가성마비” 현상이 발생하게 됩니다. 이때, 회전근개 없이도 팔을 들어 올릴 수 있도록 하는 수술이 역행성 견관절 인공관절 수술입니다. 역행성 견관절 인공관절은 어떻게 팔을 들어 올릴까요?이 수술은 말 그대로 어깨 관절의 구조를 ‘역전(reverse)’시키는 것입니다. 정상에서는 상완골두가 볼(ball), 견갑골 쪽이 소켓(socket) 역할을 하지만, 이 수술에서는 반대로 견갑골 쪽에 볼을, 상완골두 쪽에 소켓을 만들어 줍니다.이렇게 구조를 바꾸면 회전근개 없이도 팔을 들어 올릴 수 있게 되는데, 그 이유는 관절 안에 작용하는 지렛대의 길이가 길어져, 작은 힘으로도 팔을 들어올릴 수 있게 됩니다. 이때 사용되는 근육은 삼각근으로, 고령의 환자에서도 대부분 보존되어 있기 때문에 매우 만족할 만한 결과를 가져오게 됩니다.역행성 견관절 인공관절 수술은 어떤 경우에 도움이 될 수 있나요?대표적인 적응증은 다음과 같습니다:- 회전근개 파열성 관절병증- 회전근개 봉합술의 재파열 및 봉합 불가능 상태- 고령 환자의 근위 상완골 심한 분쇄 골절- 기존 인공관절 실패 후 재수술- 견관절 관절염에 회전근개 소실이 동반된 경우특히 회전근개 파열이 동반된 어깨 관절염 환자에서 일상생활 기능 회복과 통증 개선 효과가 매우 좋다는 보고가 많습니다.수술 후 기대할 수 있는 변화수술 이후 가장 분명한 변화는 통증의 감소이며, 이어서 팔을 위로 들어 올리는 기능의 회복입니다. 머리를 감거나 옷을 입는 일상동작이 가능해지고 스스로 식사나 위생 관리도 수월해집니다. 과격한 스포츠까지는 어렵지만 대부분의 환자는 일상생활로의 복귀에 만족하는 경우가 많습니다.주의해야 할 부분은 없을까요?모든 수술과 마찬가지로 주의점도 있습니다. 대표적으로 탈구, 감염, 견봉 부위의 피로 골절 등이 보고되며, 수술 후 점진적인 재활이 매우 중요합니다.마지막으로역행성 견관절 인공관절 수술은 회전근개가 손상되어 팔을 들기조차 어려운 환자에게 통증을 줄이고 일상생활 기능을 되찾는데 큰 도움을 주는 좋은 치료 대안이 될 수 있습니다. 물론 인공관절이 필요할 정도로 회전근개가 망가지기 전에 조기치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 단순히 “나이가 들어서 어깨가 아프다”고 생각하지 마시고, 어깨 기능으로 인해 생활이 불편하다면 정형외과 전문의와 상담을 통해 적절한 평가를 받아보시고 건강한 어깨를 유지하세요.A: 정상적인 관절에서는 회전근개를 지렛대 삼아 삼각근의 작용으로 정상적인 관절운동이 가능합니다. B: 회전근개가 파열되어 삼각근이 느슨해지면, 회전반경의 반지름(그림에 표시된 붉은 원형)이 짧아지게 되고, 즉 지렛대가 짧아지면서 팔을 들어올릴 수 없는 가성마비가 발생합니다. C: 볼(Ball)과 소켓(Socket)의 위치를 바꾸는 역행성 인공관절 수술을 통해 회전반경의 반지름이 길어지면, 지렛대가 길어지는 효과로 인해 느슨해졌던 삼각근이 팔을 들어올릴 수 있게 됩니다.
이비인후과 장기홍 과장
노인성 난청과 인공와우이식 (Presbycusis and Cochlear Implantation)
2026.02.23
노인성 난청은 나이가 들면서 청력이 서서히 저하되는 질환으로, 25데시벨보다 작은 소리를 듣기 어려운 상태를 말한다. TV 볼륨이 점점 커지거나 전화 통화가 어렵고, 여러 사람이 동시에 말할 때 말소리가 섞여 들리는 것이 대표적인 증상이다. 특히 소음 환경에서 취약하며, 이는 말소리와 배경 소음을 구분하는 능력과 뇌의 청각 처리 기능이 함께 저하되기 때문이다. 어지럼은 드물지만 이명이 동반되기도 한다. 초고령사회에 진입한 우리나라에서는 노인 인구의 약 30%에서 노인성 난청이 관찰될 정도로 흔하다.난청은 단순한 청력 문제를 넘어 치매와 삶의 질 저하와 밀접한 관련이 있다. 청력이 떨어지면 대화와 사회적 교류가 줄어들고, 뇌의 청각 자극이 감소해 장기적으로 뇌 기능 저하를 초래한다. 또한 뇌가 소리를 해석하는 데 더 많은 에너지를 쓰게 되어 기억, 판단, 사고 같은 고위 인지 기능에 사용할 자원이 부족해질 수 있다. 난청으로 인한 사회적 고립과 우울 역시 치매의 독립적인 위험 요인이다. 연구에 따르면 중등도 난청은 치매 위험을 약 2배, 중증 난청은 3배 이상 증가시킨다. 다만 노인성 난청은 조기에 관리하면 위험을 낮출 수 있는 ‘조절 가능한 위험 요인’이다.노인성 난청의 치료로는 보청기와 인공와우이식이 있다. 노화로 인한 청각 신경 손상을 완전히 회복시키는 치료는 없지만, 보청기를 통해 일상 의사소통과 삶의 질을 충분히 개선할 수 있다. 보청기는 소리를 증폭해 전달하는 장치로, 조기에 착용할수록 효과가 좋다. 그러나 달팽이관 기능이 심하게 저하되면 보청기로 아무리 소리를 키워도 말소리 이해가 어려운 한계가 있다. <그림 1> 보청기와 인공와우이식 비교이러한 경우 인공와우이식이 고려된다. 인공와우이식은 수술로 달팽이관에 전극을 삽입해 청신경을 직접 전기적으로 자극하는 치료법이다. 과거에는 선천성 난청에 주로 사용되었으나, 최근에는 노인성 난청에서도 활용이 증가하고 있다. 인공와우이식은 ‘하느냐 마느냐’보다 ‘언제 하느냐’가 중요하며, 보청기로 효과가 부족해질 때 늦지 않게 전환하는 것이 좋다. 보청기를 착용해도 대화가 거의 불가능하거나 TV 시청 시 자막 없이는 이해가 어려운 경우, 가족 간 대화가 단절된 경우에는 이비인후과 전문의 상담이 필요하다. <그림 2> 인공와우이식 (Cochlear implantation)은 외부에 장착한 어음처리기를 통해 소리를 분석하여 수술로 이식한 내부수신기와 달팽이관에 삽입된 전극을 통해 청신경을 직접 자극합니다.인공와우이식의 대상은 나이 자체보다 전신 상태, 난청 기간, 청신경 기능, 재활 참여도가 중요하다. 난청 기간은 ‘완전히 안 들리게 된 시점’이 아니라 실질적인 대화가 불가능했던 기간으로 평가하며, 보청기를 꾸준히 사용했다면 난청 기간은 짧게 본다. 보청기 사용 경험은 수술 후 예후에도 긍정적인 영향을 미친다. 노인성 난청 환자는 이미 언어 습득이 완료된 상태이므로 이식 후 말 인식과 제한적 대화가 가능하며, 수술 후 재활과 가족의 지지가 결과를 좌우한다.19세 이상 성인 중 양측 70dB 이상의 고도 난청이면서 어음변별력 또는 문장 이해도가 50% 이하인 경우 국민건강보험 급여 적용이 가능하다. 전체 비용은 약 2,500만~3,000만 원이지만 급여 적용 시 본인 부담은 약 500만~600만 원이다. 수술은 전신마취로 약 2시간 소요되며 입원은 보통 3~4일 정도 필요하다. 인공와우이식은 노인성 난청 환자의 의사소통 회복과 삶의 질 향상에 중요한 치료 선택지이다.성가롤로병원 이비인후과에서는 최근 66세 남자 환자를 대상으로 본원 최초의 인공와우이식 수술을 성공적으로 시행하였으며, 현재 체계적인 청각 재활 치료를 진행하고 있다. 본과는 노인성 난청 환자를 대상으로 보청기를 활용한 지속적이고 전문적인 청각 재활 치료를 시행하고 있으며, 보청기 착용에도 불구하고 의사소통의 개선이 어려운 고도 및 심도 난청 환자에게는 인공와우이식을 통한 맞춤형 청각 재활 서비스를 제공하고 있다. 이를 통해 지역사회 노인 환자의 청력 회복과 삶의 질 향상에 적극적으로 기여하고 있다.
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친절한간호사
8B병동강자영 간호사 칭찬합니다
친절하고 환자마음을 편하게해주며
일을신속하게 처리잘합니다
불편한 환자들 말도걸어주며 위로도해줍니다
한번더 감사함을 전합니다
친절사원
최병열 과장님께 감사드립니다 그리고
홍진희 선생을 친절 사원으로 추천합니다
환자 아픔부위을 소독하는데 정성으로
소독하는 것이 너무나도 좋았습니다
5층B동 전 간호사 님을 친절사원으로 추천 합니다 5B 이유빈 이소영 간호사님 언재나 웃는얼굴로 어디 아프지 않느냐 하며 물어봐 주시는 마음이 언제나 환자 마음에 위로가 되었습니다
환자로와서 퇴원하는 저는건강한 몸과 마음으로 퇴원합니다 홍진희.이유빈.박영선 3명간호사 선생님은 꼭 친절사원으로 추천합니다 꼭 .꼭 부탁드립니다
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