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푹푹 찌는 여름… ‘심장 건강’ 지키는 제철 과일 7 
점점 더워지는 여름 기온에 입맛이 뚝 떨어져 영양 보충에 신경 못 쓰는 사람들이 있다. 이때가 심장 건강이 위협받기 쉬운 때다. 날씨가 더워질수록 땀을 많이 흘리게 되고, 이로 인한 탈수나 전해질 불균형은 심장에 큰 부담을 주기 때문이다.이럴 때 제철 과일과 채소가 도움이 될 수 있다. 수분과 영양소를 동시에 보충해 주고, 심장 건강에도 도움을 줄 수 있다. 무더운 여름철, 심장 건강을 지켜줄 제철 과채류 7가지를 소개한다.여름 제철 과일, 수분 보충과 함께 심장 건강에 도움 될 수 있다｜출처: Chat GPT1. 토마토토마토에는 칼륨, 비타민 C, 엽산, 그리고 라이코펜이 풍부하다. 이 성분들은 심장 질환의 위험요인인 ‘호모시스테인’ 수치를 낮춰 심장병 위험을 줄이고, 혈관 건강을 돕는다.2. 블루베리블루베리의 섬유소는 보통 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과가 있다고 알려져 있다. 하지만 이외에도 ‘안토시아닌’이라는 항산화 물질이 풍부하다. 안토시아닌은 심장병의 위험 요인인 산화 스트레스와 염증을 완화하는 효과가 있다.3. 복숭아복숭아는 칼륨, 비타민 C, 식이섬유, 베타카로틴이 풍부한 과일이다. 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심장 질환 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 특히, 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 변환되어 심장 질환 예방에 더 큰 도움을 줄 수 있다.4. 살구살구도 복숭아처럼 섬유질과 함께 항산화와 심장 건강에 도움 되는 성분을 다량 함유하고 있다. 특히 ‘천연 변비약’이라고 알려진 ‘펙틴’ 성분이 풍부하고, 혈관 건강에 도움 되는 페놀성 화합물과 비타민 A, B, C의 함량도 높은 편이다.5. 수박수박은 수분 함량이 높아서 수분 보충에 좋다고 흔히 알려져 있지만, 항산화 효과가 있는 칼륨, 섬유소, 라이코펜 성분이 풍부해서 혈압과 심혈관 질환 위험을 낮추는 데도 도움이 된다.또, 혈압 조절과 혈관 탄력 유지에 도움이 된다고 알려진 L-시트룰린도 함유하고 있다. 하지만 이와 관련한 대부분의 연구에서는 보충제 등을 통해 일반적인 섭취량보다 훨씬 많은 양을 섭취한 경우가 많기 때문에 효과를 맹신해서는 안 된다.6. 주키니(애호박류)칼륨은 신경의 흥분이나 심장 근육의 수축을 돕는 역할을 하는 전해질이다. 다이어트나 금식으로 식사를 극단적으로 제한하지 않는 한 문제가 생기는 경우는 드물지만, 체내 칼륨 수치가 낮아지면, ‘저칼륨혈증’이 발생해 전신 경련, 의식 저하, 근무력증 등의 증상이 발생할 수도 있다.주키니와 같은 애호박류에 바로 이 칼륨이 다량 함유돼있다. 따라서 애호박의 적절한 섭취는 저칼륨혈증을 예방할 뿐만 아니라 혈압 조절과 뇌졸중, 심장 질환 위험을 낮출 수 있다. 또 비타민C와 섬유소도 풍부해 식사 시 소화를 돕고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 도움이 된다.7. 딸기딸기도 심장 질환 위험을 낮추는 데 도움 될 수 있다. 특히 2021년 소규모 연구 결과에 따르면 매일 2.5개의 딸기를 섭취하는 것이 심장 대사 질환 위험을 낮출 뿐만 아니라 인슐린 저항성을 개선하는 데도 도움이 된다.또한 딸기에는 비타민C가 많이 포함돼있는데, 심장에 무리를 줄 수 있는 활성 산소를 제거하는 데 탁월한 효과를 나타낸다고 알려져 있다.이렇게 항산화 효과와 더불어 심장 건강에도 도움 되는 과채류는 제철에 더 신선하고 영양소가 풍부하다. 특히, 꾸준히 섭취했을 때 건강 증진에 더 큰 도움이 될 수 있는데, 이에 대해 영양사 셰리 그레이(Shrry Gray)는 건강 매체 베리웰헬스(verywellhealth)를 통해 “과일과 채소를 규칙적으로 섭취하는 데 익숙지 않다면, 하루 한두 개로 시작해 점차 늘려가는 것이 좋다”라고 설명했다.출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥 (www.hidoc.co.kr)
몸에서 나는 ‘이 냄새’...당뇨·신장 질환의 신호?
사람은 누구나 자신만의 체취를 지닌다. 이는 유전적 요인과 식습관, 생활 환경 등 다양한 요소에 따라 결정되며, 스스로도 인식하지 못할 만큼 은은한 수준에 머무는 경우가 많다. 그런데 평소와는 다른 체취가 갑작스럽게 감지된다면, 이를 단순한 위생 문제로만 치부해서는 안 된다. 때로는 체취의 변화가 대사 질환이나 감염과 같은 신체 내부 이상을 암시하는 조기 신호일 수 있기 때문이다.가정의학과 신현영 교수(가톨릭대 서울성모병원)는 “체취는 개인의 건강 상태를 반영할 수 있는 중요한 지표이다”라면서 “의심스러운 체취 변화가 계속된다면 자가 판단만으로 넘기지 말고, 의료 전문가의 진료를 통해 건강 상태를 점검할 것을 권한다”라고 조언했다. 신 교수로부터 몸 냄새와 질병 신호 간의 연관성에 대해 자세한 설명을 들었다.특정 체취는 건강의 이상 신호일 수 있어 주의가 필요하다｜출처: 클립아트코리아달콤하거나 독한 냄새 난다면...당뇨·신장 이상 의심해야체취는 인체에서 발생하는 다양한 냄새를 의미한다. 주로 땀, 피부, 호흡 등 여러 경로를 통해 나타나는데, 위생 관리가 잘 이뤄지고 신진대사가 정상적으로 작동하는 경우 일상생활에서 인식될 정도의 냄새는 거의 없다.하지만 신체 기능에 이상이 생기면 체취 역시 뚜렷한 변화를 보일 수 있다. 특히 당뇨병, 신장 질환 등 대사성 질환이 있는 경우, 평소와 다른 독특한 냄새가 감지되기도 한다.신현영 교수는 “당뇨병 환자의 경우 입에서 달콤한 과일이나 아세톤 같은 냄새가 심하게 날 수 있다”라면서 “이는 혈액이나 소변 내 '케톤(Ketone)'과 같은 특정 산의 수치가 높은 당뇨병성 케톤산증 때문이다”라고 설명했다.당뇨병성 케톤산증은 주로 제1형 당뇨병 환자에게 잘 나타나며, 인슐린이 부족할 때 발생한다. 인슐린이 충분하지 않으면 인체는 당을 에너지원으로 제대로 활용하지 못하고, 대신 지방을 분해해 에너지를 얻으려 한다. 이 과정에서 생성되는 케톤이라는 산성 물질이 체내에 과도하게 축적되면 혈액이 산성화되고, 그 부산물이 호흡을 통해 배출되면서 특유의 아세톤 냄새가 나타나게 된다.또한 신장 기능이 저하된 경우에는 몸에서 암모니아 냄새나 소변과 유사한 냄새가 날 수 있다. 신 교수는 “신장이 제 기능을 하지 못하면 노폐물이 체외로 배출되지 못하고 누적되는데, 그 결과 냄새로도 신호가 나타날 수 있다”라고 전했다. 특히, 만성 신부전이나 요독증과 같은 질환이 진행되면 체내 요소(urea)가 분해되면서 발생하는 암모니아 성분이 땀과 타액을 통해 배출되며, 독특하고 불쾌한 냄새를 유발하기도 한다.갑상선·여성 호르몬 변화, 체취 강하게 만들 수 있어호르몬이 변하면 몸에서 나는 냄새도 달라질 수 있다. 신 교수는 “갑상선 기능 항진증이 있는 경우 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되면서 체취가 강해질 수 있다”라면서 “이는 대사 속도의 증가와 관련이 있다”라고 전했다.갑상선 호르몬은 대사 기능을 조절하는 핵심 물질로, 과잉 분비 시 체온 상승과 땀 분비 증가를 유발한다. 이로 인해 피부 표면의 세균 활동이 활발해지면서 자극적이고 뚜렷한 체취가 나타날 수 있다. 또한 심박수 증가, 불안감, 신경과민 등 갑상선 기능 항진증 환자에게 흔한 증상은 긴장성 땀을 유발하는데, 이 땀은 단백질 함량이 높아 더 강한 냄새를 일으킨다.여성호르몬의 주기적 변화 또한 체취에 변화를 가져오는 요인이다. 신 교수는 “생리주기나 임신 중 호르몬 변화로 인해 체취가 달라질 수 있다”라면서 “특히, 에스트로겐과 프로게스테론의 변화가 주요 원인이다”라고 설명했다.배란 후에는 프로게스테론 수치 상승으로 땀과 피지 분비가 늘어 체취가 진해지고, 에스트로겐이 높은 시기에는 피부 pH가 안정돼 냄새가 약해지는 경향이 있다. 또한 임신 중에도 호르몬 변화와 대사 증가, 체온 상승이 복합적으로 작용해 체취가 달라질 수 있다.특정 세균·바이러스 감염도 체취에 영향특정 세균이나 바이러스에 감염되는 경우에도 체취에도 뚜렷한 변화가 나타날 수 있다. 신현영 교수는 “예를 들어 결핵 환자의 경우, 숨이나 피부에서 특유의 달콤한 냄새가 나기도 한다”라고 설명했다. 이는 결핵균(Mycobacterium tuberculosis)이 체내에서 생성하는 휘발성 유기화합물(VOCs) 때문인데, 이러한 대사산물은 체외로 배출되며 체취로 감지된다.바이러스 감염의 경우, 감염된 부위의 염증이나 분비물에 의해 불쾌한 체취가 발생하게 된다. 염증이 생긴 조직은 열, 통증, 부기, 화농 등을 동반며, 그 과정에서 부패에 가까운 냄새가 난다. 예를 들어 헤르페스나 인후염과 같은 구강 내 바이러스 감염은 염증 반응과 분비물, 세균 증식으로 인해 지속적인 입 냄새를 유발하기도 한다.또한 피부 감염의 경우에는 염증 부위에서 고름과 각질, 땀이 섞이면서 시큼하거나 고약한 체취가 나타날 수 있다. 바이러스나 세균 감염 등으로 발생하는 장염·위염이 심할 경우, 트림이나 입 냄새에서 썩은 계란 같은 황화수소 냄새가 나는 경우도 있다.음식·약물·스트레스...체취 변화의 숨은 요인이외에도 체취는 음식, 약물, 심리 상태 등 다양한 요인의 영향을 받을 수 있다. 마늘, 양파, 카레처럼 향이 강한 음식은 체내에서 휘발성 화합물을 생성한다. 이 성분은 소화 과정을 거쳐 땀이나 호흡으로 배출되면서 체취에 영향을 미친다.음식 외에도 체취에 변화를 일으키는 요인으로는 약물 복용이나 심리적 스트레스가 있다. 신현영 교수는 “항생제나 항우울제는 체취를 변화시키고, 스트레스 상황에서 분비되는 땀도 더 강한 냄새를 유발할 수 있다”라고 설명했다.실제로 일부 항생제는 체내 대사산물의 냄새를 바꾸거나, 장내 세균총을 교란시켜 구강 및 피부 냄새에 영향을 줄 수 있다. 항우울제나 향정신성 약물은 땀 분비를 증가시키거나 뇌의 자율신경 조절에 영향을 주어, 땀의 양과 조성 모두를 변화시키기도 한다.또한 스트레스를 받으면 활성화되는 아포크린 땀샘은 일반적인 운동 땀과 달리 단백질과 지방 성분이 더 많이 포함된 땀을 분비하는데, 이 땀이 피부의 세균과 만나면서 더 자극적이고 불쾌한 냄새를 발생시킨다. 특히 면접, 발표, 시험 등 긴장 상황에서는 이런 냄새가 두드러진다. 단, 개인차가 크기 때문에 누구에게나 반드시 이러한 냄새 변화가 나타나는 것은 아니다.체취 달라졌다면, 내과적 진단으로 원인 확인해야이처럼 체취는 건강 이상 여부를 가늠할 수 있는 중요한 단서가 될 수 있다. 따라서 체취 변화가 느껴진다면, 혈당·신장 기능 등을 확인하는 기본 혈액 검사뿐 아니라, 소변·호흡 가스·피부 분비물 검사 등 다양한 내과적 진단을 통해 관련 질환 여부를 확인해 보는 것이 바람직하다.만약 체취의 원인이 내과적 질환이라면 무엇보다 근본적인 치료가 우선이다. 예를 들어 당뇨병이나 신장 질환이 진단되면, 혈당 조절이나 신장 기능 회복을 위한 약물 치료 및 식이요법을 병행해야 한다.이와 함께 생활 습관을 개선하면 체취 완화에 도움이 될 수 있다. 우선 식습관 조절과 스트레스 관리가 기본이다. 휘발성 화합물이 많은 음식은 체취에 영향을 줄 수 있어 섭취를 조절할 필요가 있다. 스트레스는 체취를 더욱 강하게 만들 수 있으므로, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상, 심호흡 같은 방법을 통해 긴장을 완화하는 것이 효과적일 수 있다.또한 하루 1~2회 규칙적으로 샤워하면서 겨드랑이, 사타구니, 발 등 땀이 많이 나는 부위를 중심으로 꼼꼼하게 세정하는 것이 좋다. 평소에는 통풍이 잘 되는 면 소재의 옷을 착용하고, 신발은 하루 이상 말려가며 번갈아 사용하는 습관도 냄새 예방에 도움이 된다.출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥 (www.hidoc.co.kr)
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피부과 신동식 과장
노인성 소양증
2025.06.12
노화에 의해 동반되는 가려움증을 노인성 소양증이라고 합니다. 나이 들면 신경통, 관절염도 오고 걸음도 느려지듯 자연스럽게 피부도 변합니다.피하지방은 줄어들고 진피층은 얇아져서 표피는 습자지처럼 얇아져 힘이 없고 상처받기 쉽게 됩니다.이와 함께 피지의 분비량이 적어지고 땀도 줄어듭니다.이러한 이유들로 하여 피부는 건조해지고, 심하면 가뭄에 논바닥 갈라지듯 보이기도 합니다.이러한 자연스러운 변화들은 단기간의 치료로 해결하려 하는 것은 어렵고 관리하면서 살아가는 것이 중요합니다. 출처 : 아이클릭아트노인성 소양증의 관리에 가장 중요한 것은 보습입니다.뜨거운 물에 샤워하지 마십시오. 당장은 시원하나 그나마 조금 남은 피부의 피지를 확실하게 없애버리기 때문입니다. 미지근한 물로 샤워하고 바람을 쏘이시면 훨씬 시원하게 느끼실 것입니다. 샤워 후 대충 닦고 나면 즉시 보습제를 꼭 바르시기를 바랍니다.옷은 면 소재로 느슨하게 입고 물은 자주 드십시오.실내가 너무 건조하지 않게 가습기 등을 사용하셔도 좋고 환기도 자주 해주는 게 좋습니다.다음은 항히스타민제의 복용입니다. 가렵다고 만성적으로 심하게 긁는다면 그 부위에 상처가 나서 딱지가 생기고 점차 피부가 두꺼워져 치료를 해도 빨리 좋아지지 않아서 또 긁게 되고 피부는 더 두꺼워지는 악순환이 반복되게 됩니다. 그러므로 가려움증 초기부터 항히스타민제를 복용하여 이런 악순환을 예방해야 합니다. 스테로이드 외용제재의 도포입니다. 사람들은 스테로이드 하면 무슨 독약인 듯 여기는 경향이 있습니다. 스테로이드는 독약이 아니고 원래 우리 몸 안에 있는 호르몬입니다.다른 약들을 사용하다 심하게 부작용이 왔을 때 제일 먼저 치료제로 사용하는 약들 중에 하나로 해독제의 역할을 하기도 합니다. 단지 남용이 문제이지 꼭 필요한 약입니다.출처 : 아이클릭아트마지막으로 가려움증을 대하는 자세입니다. 가려움증도 결국 말초 신경이 지각하여 대뇌에까지 전달되어 마음으로 느끼게 됩니다. 생각을 조금 바꿔 가려운 곳을 긁으면 시원하다고 생각하면 마음이 조금 안정될 것입니다. 가려움증도 친구가 될 수 있다 생각하며 자꾸 집착적으로 긁지 마시고 우울해지지 말고, 즐겁게 생활하시길 바랍니다. 필요하면 진정제나 항우울제를 복용하실 수도 있습니다.
신경외과 석훈과장
뇌졸중 환자의 혈전제거술: 뇌졸중의 이론과 시술 방법
2025.05.14
뇌졸중은 뇌의 혈류가 차단되거나 감소하여 발생하는 응급상황으로, 신경 손상을 초래하고 환자의 생명과 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 뇌졸중의 주요 원인 중 하나는 혈전(피가 응고된 덩어리)으로, 이러한 혈전을 제거하는 치료법인 혈전제거술로. 혈전제거술의 이론과 방법을 자세히 살펴보겠습니다.▣ 뇌졸중의 종류뇌졸중은 크게 두 가지로 나뉘게 되는데 이는 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중입니다. 허혈성 뇌졸중은 혈관이 좁아지거나 막혀서 뇌로 가는 혈류가 감소하는 경우로, 혈전 또는 색전이 주요 원인이고 이 경우 혈전제거술이 치료의 주요 방법으로 사용됩니다. 출혈성 뇌졸중은 뇌혈관이 터지면서 뇌출혈이 발생한 경우를 말합니다. 심하게 좁아진 뇌혈관으로 피가 흐르지 못하다가 다시 흐르거나 피떡에 의해 막혔던 혈관이 다시 뚫리는 경우 잠시 뇌졸중 증상이 왔다가 수 분~ 수 시간 내에 회복되는 경우는 일과성 허혈 발작이라고 하며 당장 심각한 후유증을 남기지는 않지만 앞으로 뇌졸중 발생 가능성이 높아 강력한 경고를 보내는 것이라고 생각 하면 됩니다. 약 10~20%에서 향후 뇌경색으로 진행한다고 알려져 있습니다. 뇌졸중의 대표적인 위험인자로는 고혈압, 당뇨, 심장병(심방세동, 판막질환, 심부전, 심근경색), 고지혈증, 흡연, 음주 등이 있습니다. ▣ 뇌졸중의 원인- 혈전(피떡)에 의해 뇌혈관이 막힘① 심장의 혈전이 뇌로 이동하여 뇌혈관을 막음 → 뇌색전증② 동맥경화 부위 혈전이 자라서 뇌혈관을 막음 → 뇌혈전증③ 작은 뇌혈관이 막힘 → 열공성 뇌경색▣ 뇌졸중의 진단① CT & CTA② MRI & MRA③ 뇌혈관 조영술④ 뇌 척수액 검사▣ 뇌졸중의 5대 증상① 편측 마비(팔·다리, 얼굴) ② 갑작스러운 의식장애, 언어장애③ 갑작스러운 시각장애④ 갑작스러운 보행장애, 평행장애, 어지럼증⑤ 갑자기 발생하는 매우 심한 두통▣ 혈전제거술혈전제거술은 뇌혈관 내의 혈전을 제거하여 뇌로의 혈류를 회복하는 과정으로 이 치료법은 특히 허혈성 뇌졸중 환자에게 효과적이며, 치료의 효율성은 발병 후 가능한 한 빨리 시행하는 것이 중요합니다. 혈전이 제거되면 해당 뇌 영역으로의 혈류가 회복되어 추가적으로 발생할 수 있는 신경 손상을 최소화할 수 있습니다혈전제거술의 방법혈전제거술은 일반적으로 다음과 같은 단계로 진행됩니다.①환자 평가: 응급실에서 환자의 증상과 CT 또는 MRI 스캔을 통해 뇌졸중 진단을 내린 후 혈전이 있는지 여부와 그 위치를 확인합니다.②중재적 시술 계획: 환자의 상태와 혈전의 위치에 따라 적절한 시술 방법을 결정하게됩니다.③혈전제거술 수행:- 카테터 삽입: 일반적으로 대퇴부의 동맥을 통해 카테터를 삽입한 후,- 혈전 위치 파악: 영상 장비를 통해 카테터를 혈전이 있는 뇌혈관으로 이동시키고,- 혈전 제거: 두 가지 주요 방법을 사용하여 혈전을 제거하게 됩니다.* 물리적 혈전 제거: 혈전을 직접 제거하는 장치를 사용하여 혈전을 물리적으로 제거* 약물 치료: 혈전 용해제를 주입하여 혈전을 녹이는 방법을 사용스텐트를 이용 혈전을 제거하는 모습 및 제거된 혈전 카테터(Penumbra)를 이용 흡인 제거된 혈전④사후 관리: 시술 후 환자의 상태를 모니터링하고, 합병증이 발생하지 않도록 주의해야 하며, 재활 치료도 중요해 회복을 돕기 위해 적절한 재활 프로그램을 수립하게 됩니다.▣ 결론혈전제거술은 뇌졸중 환자의 중요한 치료 방법 중 하나로, 적시에 시행될 경우 회복 가능성을 크게 높일 수 있습니다. 환자 또는 보호자와의 충분한 상담과 함께 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 필수적으로, 뇌졸중 예방을 위한 생활 습관 개선과 정기적인 건강 검진도 함께 고려해야 합니다.
전문의칼럼 전체보기
10B 병동 간호사 선생님들을 칭찬합니다^^
7박 8일 슬기로운 병원생활을 마치고
다시 현실로 돌아와 잘 적응 중입니다.
걱정이 많았던 생애 첫 수술과 입원..
10B 병동 선생님들 덕에
퇴원하는 날 서운함이 들 정도로
너무 만족하고 감사했습니다.
이름을 모두 기억하지 못해
한 분 한 분 나열할 수는 없지만
수간호사 선생님을 비롯하여
작은 질문 하나에도 정성껏 대답하여 주시던 선생님,
사랑스러운 말투로 환자의 긴장감을 녹여주시던 선생님,
환자분이 다 먹은 식판을 들고 지나갈 때
자연스럽게 받아서 넣어주시던 선생님..
주사 바늘을 꽂을 때도 환자를 배려하시던 따뜻한 선생님의 손길.
입원기간 동안 단 한번도 귀찮은 표정을 하시거나
형식적인 대답을 하시는 선생님은 본 적이 없는 것 같아요.
청소를 맡아주시는 여사님도 깔끔한 모습으로
표정도 밝으시고, 인증 규정에 맞게 깔끔히
청소를 책임져주시는 것 같아 매우 보기 좋았습니다.
7박 8일의 병원생활이
오롯이 나만을 위한 시간으로
힐링이였던것 같습니다.
성가롤로병원의 팬이 될 것 같습니다^^
이 분들이 있기에 성가롤로 병원의 이미지가
더욱 좋아지는 것 같아요.
늘 건강하세요!
다시 한번 감사드립니다^^
산부인과 나재형 과장님 감사합니다!
안녕하세요?
지난주에 인생 첫 수술과 입원을 경험했습니다.
난소낭종.. 흔하기도 하지만 나에게는 낯선..
주변에서 들려오는 여러가지 소리에.. 걱정도 많았는데
나재형 과장님을 만나뵙고
진료받고 설명을 들으면서
마음의 평안함을 찾았습니다~
수술을 마치고
회복 속도도 정말 빨라서
진정 명의를 만났다는 생각이 들었습니다.
같은 병실에 3분이나 나재형 과장님께
수술을 받았는데... 다들 회복이
빠르신 편 같았습니다.
회진때도 은근 츤데레 같은 모습 ㅎㅎ
따뜻함과 환자를 생각하는
마음이 느껴져서 감사했습니다.
병원에 입원에 있는 시간이
고통이 아닌 나름 힐링의 시간이었습니다.
과장님 너무나 감사드립니다.
워낙 유명하셔서 환자분들도 많으시던데
항상 건강하시기를 바랍니다^^
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